在發(fā)生頸椎骨質增生情況以后,如何治療好,一是日常生活中要適當?shù)募訌婎i肩背部肌肉筋膜韌帶力量,以穩(wěn)定頸椎結構,減輕頸部椎體受力,以避免頸椎骨質增生情況加重。
二是在發(fā)生頸椎骨質增生情況以后,一定要避免長時間低頭活動,避免頸部長時間一個姿勢勞作,避免頸部外傷,避免受涼,以免導致頸椎骨質增生癥狀加重。
三是出現(xiàn)頸椎骨質增生情況以后,可以行頸部熱敷,針灸,艾灸,拔罐等療法,配合活血通絡的藥物和軟骨營養(yǎng)藥物治療,來減輕頸椎骨質增生癥狀,延緩頸椎骨質增生發(fā)展。
四是在發(fā)生頸椎骨質增生以后,日常生活中可以多吃一點高鈣高蛋白的食物,以及多吃一點新鮮的水果蔬菜,對于頸椎骨質增生癥狀減輕也有一定的幫助。