在發(fā)生頸椎骨質(zhì)增生情況以后,如何治療好,一是日常生活中要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)頸肩背部肌肉筋膜韌帶力量,以穩(wěn)定頸椎結(jié)構(gòu),減輕頸部椎體受力,以避免頸椎骨質(zhì)增生情況加重。
二是在發(fā)生頸椎骨質(zhì)增生情況以后,一定要避免長(zhǎng)時(shí)間低頭活動(dòng),避免頸部長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)勞作,避免頸部外傷,避免受涼,以免導(dǎo)致頸椎骨質(zhì)增生癥狀加重。
三是出現(xiàn)頸椎骨質(zhì)增生情況以后,可以行頸部熱敷,針灸,艾灸,拔罐等療法,配合活血通絡(luò)的藥物和軟骨營(yíng)養(yǎng)藥物治療,來(lái)減輕頸椎骨質(zhì)增生癥狀,延緩頸椎骨質(zhì)增生發(fā)展。
四是在發(fā)生頸椎骨質(zhì)增生以后,日常生活中可以多吃一點(diǎn)高鈣高蛋白的食物,以及多吃一點(diǎn)新鮮的水果蔬菜,對(duì)于頸椎骨質(zhì)增生癥狀減輕也有一定的幫助。