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• “近視”如何預(yù)防？

  近視預(yù)防方法：第一，佩戴上合適的眼鏡。戴眼鏡越戴度數(shù)越深是錯(cuò)誤的，戴合適的眼鏡讓孩子能夠清晰地看清物體是有效預(yù)防近視發(fā)展的重要方法。第二，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。第三，有條件的人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下佩戴角膜塑形鏡。第四，點(diǎn)超低濃度的阿托品眼藥水。目前，這四個(gè)是有效預(yù)防近視的方法。

  

  02:36
  李駿 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-04-19 17868次

• 如何預(yù)防近視度數(shù)加深

  近視往往隨著年齡，度數(shù)會(huì)越來越深，特別是在青少年發(fā)育期的小朋友，他的近視會(huì)有非常明顯的增長。一般少的話，每年會(huì)增長五十到一百度，多可能會(huì)增長一百到兩百度。成年人來說，近視增長的相對來說是比較緩慢的，基本上已經(jīng)穩(wěn)定了。但是往往近視度數(shù)越深的人，他的近視增長會(huì)越明顯，我有很多患者，有的人從800度漲到1200度，有的人從1000度漲到1500度，都是四五十歲的年紀(jì)，這個(gè)年紀(jì)按說眼睛已經(jīng)定型了。但是對于高度近視來說，還是有可能增長，對于這些患者要區(qū)分，他到底是什么原因造成的。如果單純的近視增長，要通過一些藥物，還有通過光學(xué)的手段來控制，不讓近視增長。

  

  01:10
  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-02 12550次

• 該如何預(yù)防近視
  首先應(yīng)該要注意用眼的衛(wèi)生，避免長時(shí)間的用眼，近距離用眼導(dǎo)致的眼部疲勞，從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。特別是我們的小孩在寫作業(yè)的時(shí)候，在看電視的時(shí)候，一定要注意寫作業(yè)的姿勢要正確，看電視的時(shí)候要注意距離不要太近。還有在看電視，電腦，手機(jī)的時(shí)候要建議不能時(shí)間太長，超過30分鐘要閉眼休息10分鐘。要注意經(jīng)常遠(yuǎn)眺，可以通過轉(zhuǎn)個(gè)眼球來使眼睛得到休息，多看綠色植物。還要每天接受戶外活動(dòng)，保證兩小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)。當(dāng)出現(xiàn)近視的時(shí)候一定要到正規(guī)的醫(yī)院眼科進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)的驗(yàn)光來配鏡。
  語音時(shí)長 01:31”
  萬明柏 主治醫(yī)師九江學(xué)院附屬醫(yī)院

  2019-12-16 1944次

• 如何預(yù)防近視
  近視眼是一種常見的眼科疾病，多見于青少年時(shí)期，近視眼給我們的生活帶來了很多不便，如何預(yù)防近視眼呢。首先要注意用眼衛(wèi)生，要合理使用眼睛，養(yǎng)成良好坐姿，寫作業(yè)時(shí)注意保持距離，不要長時(shí)間近距離讀寫、看電視、上網(wǎng)等。防止眼睛過度疲勞，盡量減少異常視覺刺激，堅(jiān)持做眼保健操。眼保健操已經(jīng)成為青少年近視眼防治的常規(guī)措施，食用富含葉黃素的食物，葉黃素對視網(wǎng)膜中的黃斑有保護(hù)作用，能保證眼睛的視網(wǎng)膜和角膜的正常代謝。
  語音時(shí)長 1:09”
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-07-29 5972次

• 近視該如何預(yù)防
  病情分析：想要很好的預(yù)防近視，首先要保護(hù)好眼睛。避免眼睛長時(shí)間處于疲勞狀態(tài)，要適當(dāng)放松眼部，多參加戶外活動(dòng)。多吃富含維生素A或優(yōu)質(zhì)蛋白食物，都能很好的預(yù)防眼睛近視。意見建議：建議平時(shí)看書寫字，養(yǎng)成良好坐姿習(xí)慣，看一個(gè)小時(shí)后需要休息10分鐘，可做眼保健操或眺望遠(yuǎn)處，以此來緩解眼部疲勞。
  李振東 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2020-06-26 1003次

• 該如何預(yù)防近視呢
  病情分析：平時(shí)可多做戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，也可眼部按摩緩解疲勞。多吃富含維生素的蔬菜，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，這些都可以很好的預(yù)防眼睛近視。意見建議：建議少玩電子產(chǎn)品，比如電腦，手機(jī)。少吃油炸食品，少吃甜食，少喝碳酸飲料，特別是帶氣的，這些對眼睛都不好?？磿?qū)懽忠B(yǎng)成正確坐姿習(xí)慣。
  李振東 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2020-06-23 801次

• 如何預(yù)防兒童近視
  可以通過保持正確讀寫姿勢、改善用眼習(xí)慣、避免不良用眼環(huán)境、多到戶外活動(dòng)、做眼睛保健操等方法預(yù)防兒童近視，若發(fā)生了近視，應(yīng)該立即前往醫(yī)院就醫(yī)。1、保持正確讀寫姿勢：長時(shí)間近距離用眼會(huì)誘發(fā)近視，應(yīng)該保持坐姿端正，使眼睛與書本有一尺的距離，能有效預(yù)防兒童近視。2、改善用眼習(xí)慣：應(yīng)該避免長時(shí)間用眼，減少看手
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-01-31 0次

• 如何預(yù)防近視散光
  最主要的就是多做戶外活動(dòng)，對于少兒患者，每天的戶外活動(dòng)時(shí)間應(yīng)該不少于兩個(gè)小時(shí)，平時(shí)多做遠(yuǎn)眺的動(dòng)作，近距離用眼的時(shí)間不要太長。另外，平時(shí)的學(xué)習(xí)過程當(dāng)中要保持坐姿的正確。另外，還要保持眼外照明光線的充足，這些措施在一定程度上可以預(yù)防近視和散光的形成。對于少兒患者，我們建議每年做一次視力篩查，并且做一次驗(yàn)
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-12-20 173次