吃菠菜一般情況下不會(huì)導(dǎo)致肚子脹這種現(xiàn)象。菠菜是一種比較常見(jiàn)的綠葉蔬菜,菠菜當(dāng)中含有豐富的膳食纖維,吃菠菜能夠有效地刺激腸蠕動(dòng),從而促進(jìn)排便,從而改善腹脹和便秘。
有的一些食物容易引起腹脹,比如像豆腐、豆腦這一類(lèi)產(chǎn)氣的食物。對(duì)于發(fā)現(xiàn)有腹脹的時(shí)候,可以采取一些措施,比如可以適當(dāng)?shù)陌慈嗌耜I穴或者是刺激足三里穴,通過(guò)刺激這些穴位,能夠有效的促進(jìn)腸蠕動(dòng),從而改善腹脹的狀況。