對(duì)于宮寒的女性,常??梢栽谠陆?jīng)期直接服用溫經(jīng)散寒的中藥來排淤血,比如使用小茴香、當(dāng)歸、紅花、益母草、丹參等中藥,就具有很好的活血,排血功效。
而且這類女性還可以直接艾灸下腹部,也能夠起到溫經(jīng),散寒,止痛的作用,并能夠促進(jìn)月經(jīng)血的排出,特別適合宮寒月經(jīng)量比較少,還有痛經(jīng)表現(xiàn)的女性。如果女性的宮寒癥狀不是特別嚴(yán)重,可以考慮在每次月經(jīng)來潮前一周,單純艾灸下腹部來進(jìn)行緩解,同時(shí)在月經(jīng)期要避免吃生冷食物。