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• 膝關(guān)節(jié)炎怎么保養(yǎng)

  1.我們首先要控制體重，肥胖可以增加，患骨性關(guān)節(jié)炎的危險性，原因就是超重會對關(guān)節(jié)，造成額外的機(jī)械性的負(fù)荷。簡單的說，比如說某個人超重20公斤，那相當(dāng)于正常體重的一個人，時時刻刻都在肩上，扛了一個20斤的面口袋進(jìn)行勞動，關(guān)節(jié)的負(fù)荷自然會加重，自然會磨損。2.另外對關(guān)節(jié)進(jìn)行保暖。雖然目前認(rèn)為氣候寒冷，跟骨性關(guān)節(jié)炎發(fā)展，缺乏直接的聯(lián)系，但是大家都有很明確的感受，受涼了以后關(guān)節(jié)部位會產(chǎn)生明顯的不適，以及在冬天有骨性關(guān)節(jié)炎的患者，癥狀會有所加重。關(guān)節(jié)進(jìn)行保暖之后，局部的舒適感會有明顯的改善，還有如果你的下肢有明顯的畸形，比如說O型腿或X型腿，會造成關(guān)節(jié)的應(yīng)力集中在內(nèi)側(cè)或者外側(cè)，局部的磨損就會加大。明顯的畸形應(yīng)該及早的尋求醫(yī)生就診，及時采用手術(shù)治療，截骨糾正下肢的對線。3.要知道保護(hù)關(guān)節(jié)的一些方式，膝關(guān)節(jié)炎，跟長期的、過度的、職業(yè)的磨損，以及關(guān)節(jié)過度的受力、勞損有關(guān)系，所以說對這些長期工作、生活、運(yùn)動當(dāng)中必須要做的動作，要進(jìn)行合理的調(diào)整，調(diào)整體位、調(diào)整姿態(tài)，防止局部造成損傷。而且對某些會反復(fù)沖擊關(guān)節(jié)的運(yùn)動，要盡量避免。4.合理的運(yùn)動，運(yùn)動跟保護(hù)關(guān)節(jié)并不矛盾，但是怎么讓它合理的調(diào)配，合理的統(tǒng)一起來，這是我們需要進(jìn)行關(guān)注的問題。對關(guān)節(jié)有益的活動，比如游泳、散步、騎車可以加強(qiáng)關(guān)節(jié)的力量，而且減少關(guān)節(jié)的負(fù)荷，這些應(yīng)該多采用，某一些運(yùn)動對關(guān)節(jié)沖擊力比較強(qiáng)，那我們應(yīng)該減少。5.要及早的治療關(guān)節(jié)疾病，因為關(guān)節(jié)出現(xiàn)不適之后，或者受到損傷之后，應(yīng)該及時的就醫(yī)，請咨詢?？频拇蠓颍岢稣_的診斷和治療。因為關(guān)節(jié)由于結(jié)構(gòu)問題，是個嚴(yán)絲合縫的，軸承一樣的結(jié)構(gòu)，如果中間出現(xiàn)了問題，很快會磨損，所以說對于關(guān)節(jié)里面出現(xiàn)了，如果說半月板損傷，如果存在了游離體，還有一些其他的疾病，應(yīng)該及時的治療，這樣才能減少關(guān)節(jié)不正常的磨損。

  

  05:09
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-08-07 4345次

• 膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎

  膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病是怎么回事，膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病，主要是因為膝關(guān)節(jié)的磨損，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生，軟骨的磨損消失，以及半月板的磨損撕裂等，造成了病人的疼痛，以及行動受到嚴(yán)重的影響，甚至嚴(yán)重的患者，出現(xiàn)行走或者是站立，都不能夠達(dá)到的這種情況，所以病人很多病人，都是非常痛苦的，甚至于病人，因為膝關(guān)節(jié)的疼痛，或者這種行動不便，經(jīng)常導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)周圍的骨折，以及腰椎脊椎的骨折，所以對于膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病的，一種治療來講，是非常有意義的。

  

  01:04
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-03 8719次

• 膝關(guān)節(jié)炎理療怎么做
  膝關(guān)節(jié)炎，患者在初診時癥狀不明顯，大多數(shù)采取非藥物治療，也就是一些保守治療，特別可以進(jìn)行相關(guān)的物理治療，主要是增加局部的血液循環(huán)，減輕炎癥。解除肌肉痙攣方法主要包括，熱療，水療，針灸，推拿，按摩，在急性疼痛比較厲害時，可以進(jìn)行冷敷，超聲波治療，亞急性疼痛時可以溫水浴，慢性關(guān)節(jié)疼痛時，可以進(jìn)行超短波熱療，針灸，推拿，按摩。對于膝關(guān)節(jié)炎治療，疼痛比較厲害時，還可以口服一些非甾體抗炎藥，比如氯諾昔康，西樂葆等，對癥支持治療，結(jié)合理療，可以取得比較好的效果，所以膝關(guān)節(jié)炎包括理療和一些藥物結(jié)合起來進(jìn)行治療，取得比較好的效果。
  語音時長 01:13”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-28 2705次

• 膝關(guān)節(jié)炎的物理療法
  在病人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎以后，物理療法的方法比較多，比如說在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎以后可以行直流電療及藥物離子導(dǎo)入療法，以及應(yīng)用低頻脈沖電療，中頻電流療法，高頻電療，磁場療法以及應(yīng)用超聲療法等方法，來緩解膝關(guān)節(jié)部位腫脹疼痛的情況，并且也可以應(yīng)用膝關(guān)節(jié)部位針灸，光療法，也就是應(yīng)用紅外線，紫外線，冷療等方法，來促進(jìn)膝關(guān)節(jié)部位腫脹疼痛的緩解，從而提高病人的生活質(zhì)量。并且在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎以后，一定要多注意保暖，避免受涼，避免膝關(guān)節(jié)部位過度受力的活動，以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎情況的加重。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-02-09 2022次

• 膝關(guān)節(jié)炎怎么理療
  病情分析：如果膝關(guān)節(jié)炎正處于紅腫熱痛的炎癥水腫期，可以選擇給予超短波治療，能夠消除急性的炎癥。如果是處于慢性疼痛期，可以給予微波治療，超聲波治療，中頻脈沖電治療等等，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快炎癥的吸收而緩解癥狀。意見建議：建議到醫(yī)院的康復(fù)醫(yī)學(xué)科就診，由?？漆t(yī)生根據(jù)相對應(yīng)的癥狀，而作出相對應(yīng)的物理治療的方案。平時要注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免做下肢的劇烈運(yùn)動。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-06-14 903次

• 膝關(guān)節(jié)炎怎么用藥
  病情分析：膝關(guān)節(jié)炎如何用藥主要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度，早期癥狀輕微的可以選擇物理保守治療和藥物保守治療，比如對膝關(guān)節(jié)部位進(jìn)行理療，可以外用活絡(luò)油涂抹，如果疼痛嚴(yán)重，可以口服消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，比如塞來昔布。意見建議：膝關(guān)節(jié)炎在積極用藥控制癥狀的同時，主要就是預(yù)防反復(fù)復(fù)發(fā)，要注意膝關(guān)節(jié)部位的休息，避免過多的行走，注意防寒保暖。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-20 602次

• 膝關(guān)節(jié)炎的物理療法
  在病人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎以后，物理療法的方法比較多，比如說在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎以后可以行直流電療及藥物離子導(dǎo)入療法，以及應(yīng)用低頻脈沖電療，中頻電流療法，高頻電療，磁場療法以及應(yīng)用超聲療法等方法，來緩解膝關(guān)節(jié)部位腫脹疼痛的情況，并且也可以應(yīng)用膝關(guān)節(jié)部位針灸，光療法，也就是應(yīng)用紅外線，紫外線，冷療等方法，來促進(jìn)膝關(guān)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 242次

• 膝關(guān)節(jié)炎怎么按摩
  對于病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)部位關(guān)節(jié)炎的情況，按摩可以使膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶，關(guān)節(jié)囊，痙攣解除，從而緩解膝關(guān)節(jié)周圍的疼痛，并且按摩能夠促進(jìn)膝關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)，從而促進(jìn)膝關(guān)節(jié)部位炎性水腫的消退。這種情況可以采用旋膝蓋的按摩，也就是雙手掌心緊按雙膝，先向外旋轉(zhuǎn)十次，然后再向內(nèi)旋轉(zhuǎn)十次，從而具有驅(qū)逐風(fēng)邪，靈活筋骨，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 295次