在月經(jīng)期間,盡量不要吃螃蟹。因為螃蟹味屬寒涼,經(jīng)常經(jīng)期吃螃蟹的話,非常容易導(dǎo)致宮寒情況的發(fā)生。導(dǎo)致月經(jīng)量變少,痛經(jīng),或者是經(jīng)期延長等情況發(fā)生。因此,在月經(jīng)期間盡量不要吃螃蟹。
在月經(jīng)期間需要增加飲食營養(yǎng),可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的營養(yǎng)飲食,比如說,可以多喝一些牛奶,多吃一些瘦肉以及雞蛋等,可以補充足夠的營養(yǎng)。另外,在月經(jīng)期一定要注意保暖,避免腹部受涼。另外,在月經(jīng)期間是不可以有性生活的,經(jīng)期同房可以導(dǎo)致盆腔炎,或者是子宮內(nèi)膜炎。