來(lái)月經(jīng)的女性一般能吃螃蟹，吃的時(shí)候一定要控制好攝入量。
螃蟹是一種海鮮類食物，而且味道十分鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高，其中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵以及多種維生素，來(lái)月經(jīng)的患者適量的吃一些螃蟹能夠使體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)更加充足，可以增強(qiáng)人體的免疫能力，有助于女性平緩的度過(guò)月經(jīng)期，來(lái)月經(jīng)的女性適量的吃螃蟹一般不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多或者減少，也不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期發(fā)生變化，吃螃蟹的時(shí)候不可以過(guò)量，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。
來(lái)月經(jīng)屬于女性的特殊時(shí)期，月經(jīng)期間要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，還要做好腹部保暖工作，避免受涼，除了可以吃螃蟹以外，還可以適量的吃一些新鮮的水果蔬菜，平時(shí)多喝一些溫開(kāi)水，不要使用不潔凈的衛(wèi)生用品，良好的生活習(xí)慣對(duì)身體健康有一定好處。
