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• 踝部扭傷有什么危害

  踝部扭傷危害很大，有崴腳、軟骨損傷和晚期的關(guān)節(jié)炎。踝部扭傷最常見的危害就是踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)，踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)以后，總是崴腳、習(xí)慣性崴腳，以至于在某些不平的路面，或者某些動(dòng)作就受影響。腳踝的功能受影響，隨時(shí)都可以崴，走路的時(shí)候沒譜。踝部分扭傷另一個(gè)危害就是扭傷的同時(shí)，傷到了腳踝的軟骨，軟骨是不可修復(fù)的，軟骨壞了是不長(zhǎng)的。因此，崴腳以后踝關(guān)節(jié)扭傷，造成了踝關(guān)節(jié)的軟骨損傷、剝脫，就會(huì)造成踝關(guān)節(jié)里邊的疼痛和功能障礙。踝關(guān)節(jié)扭傷最多見的就是這兩個(gè)危害，一是韌帶的完全撕裂，造成了踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)，腳沒譜、隨時(shí)崴腳。第二，由于崴腳，造成踝關(guān)節(jié)里邊軟骨損傷，造成關(guān)節(jié)里邊的疼痛，晚期可能甚至于造成關(guān)節(jié)里的骨頭壞死等等，造成關(guān)節(jié)炎。

  

  01:57
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 2716次

• 踝部扭傷飲食方面要怎么注意

  踝部扭傷飲食方面要注意不要吃辛辣的食物。踝部扭傷以后可能需要制動(dòng)，可能有一些局部的出血、水腫等等，在飲食方面要顧及到這些問題，因?yàn)槿绻嬍吵缘倪^(guò)于辛辣油膩，可能就會(huì)加重癥狀。因?yàn)榕院笥谐鲅?、水腫，這時(shí)就有一些滲出的組織液或血液，需要身體去代謝掉、吸收掉，這時(shí)候體溫可能就會(huì)有相應(yīng)的升高，如果是大的外傷是可以發(fā)燒的，小的可能不至于發(fā)燒，但是也有對(duì)創(chuàng)面的滲出液或者血液的吸收。這時(shí)候如果再吃辛辣刺激的食物，可能會(huì)出現(xiàn)消化道的問題，比如便秘等等問題，而且可能還導(dǎo)致受傷局部的疼痛加重?？傮w來(lái)講踝部扭傷不是大的外傷，飲食注意適當(dāng)?shù)牟灰孕晾钡氖澄锞涂梢?，不是特別的關(guān)鍵，但是還是有一定的影響的。

  

  01:38
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 1605次

• 足踝部扭傷時(shí)立即要做什么
  患者出現(xiàn)了足踝的扭傷，首先讓患者要停止造成足踝部扭傷的動(dòng)作，比如避免進(jìn)行打籃球，踢足球，讓肢體抬高，有利于消腫?；颊叩孽撞繎?yīng)該進(jìn)行制動(dòng)，有條件的話可以就地取材，使用冰水，或者是冰塊進(jìn)行局部的冷敷，可以在周圍取一些樹枝，或者是木板可以進(jìn)行局部的固定，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的診斷和處理。主要是觀察患者的足踝部扭傷，是否會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的脫位，是否有周圍的骨折，要及時(shí)的進(jìn)行相關(guān)的治療，可以進(jìn)行石膏或者支具固定，口服一些止痛的藥物，以及活血化瘀的藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-22 1178次

• 足踝部扭傷時(shí)立即要做什么
  足踝部扭傷之后，一定要立即停止所進(jìn)行的任何的動(dòng)作，這些動(dòng)作包括行走，跑步，登高爬山或者上下樓梯等等，積極的抬高患肢，最好高于心臟的水平，不能推拿按摩，更不能采取所謂的正骨的方法進(jìn)行治療，否則會(huì)導(dǎo)致局部的損傷更加嚴(yán)重。同時(shí)可以進(jìn)行固定，如果沒有石膏，可以使用彈性塑料薄膜將扭傷的部位包裹起來(lái)，在一定程度上能夠有效的減少繼發(fā)性損傷，減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。在受傷2天之內(nèi)，需要積極的進(jìn)行局部的間斷性冷敷，使用干毛巾把冰塊包裹起來(lái)，放在局部最為明顯的地方，每次冷敷的時(shí)間大約在20分鐘，每2個(gè)小時(shí)冷敷1次，進(jìn)行這些處理措施之后要到醫(yī)院去完善檢查，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-29 1155次

• 足踝部扭傷時(shí)立即要做什么
  病情分析：如果患者發(fā)生足部踝關(guān)節(jié)扭傷，應(yīng)該立即休息，減少患肢活動(dòng)。然后用冰袋在48小時(shí)內(nèi)對(duì)患處進(jìn)行冷敷，48小時(shí)后再采用熱敷進(jìn)行治療。意見建議：因?yàn)榛颊啧钻P(guān)節(jié)發(fā)生扭傷后，應(yīng)該注意休息避免進(jìn)一步損傷，而周圍局部軟組織也會(huì)發(fā)生損傷，會(huì)有出血癥狀。此時(shí)應(yīng)該用冰袋冷敷來(lái)抑制出血，這樣可以減少疼痛和腫脹癥狀。然后在腫脹癥狀消退后，再采用熱敷就可以逐漸痊愈。
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2019-11-17 902次

• 踝部扭傷選什么護(hù)踝
  病情分析：踝部扭傷可以選擇石膏、支具或者彈力繃帶來(lái)護(hù)踝，如果是輕微的也可以不用護(hù)踝，具體要看患者病情?；颊咝枰皶r(shí)到醫(yī)院檢查，明確病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。意見建議：建議在平時(shí)要注意休息，制動(dòng)受傷的關(guān)節(jié)。傷后24~72小時(shí)內(nèi)可以冰敷，可以起到消腫止痛作用，冰敷每次持續(xù)15~20分鐘，間隔2~3小時(shí)。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-04-01 1906次

• 足踝部扭傷后的恢復(fù)運(yùn)動(dòng)
  足踝部扭傷之后的恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，首先可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重功能鍛煉，主要是進(jìn)行足踝關(guān)節(jié)的背伸以及屈曲，也可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的內(nèi)翻以及外翻這些訓(xùn)練。在訓(xùn)練的時(shí)候要循序漸進(jìn)，避免暴力，先被動(dòng)后主動(dòng)，鍛煉之前可以使用一些活血化瘀的藥物進(jìn)行輔助，恢復(fù)比較好之后可以在拐杖的輔助下逐漸的站立行走，逐漸的增加患肢行走的時(shí)間以及
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 465次

• 踝部扭傷的固定方法
  踝部扭傷之后，最好的固定方法是進(jìn)行石膏固定，這種固定方法的力量強(qiáng)度是比較大的，能夠有效的避免繼發(fā)性損傷，能夠減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。踝部扭傷常常發(fā)生在登高爬山，或者進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉當(dāng)中，這個(gè)時(shí)候一般不會(huì)有石膏的準(zhǔn)備，如果這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)了踝部扭傷，可以使用塑料薄膜或者其他的衣服，進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭?，?/div>

  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 244次