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• 踝部扭傷有什么危害

  踝部扭傷危害很大，有崴腳、軟骨損傷和晚期的關(guān)節(jié)炎。踝部扭傷最常見的危害就是踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)，踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)以后，總是崴腳、習(xí)慣性崴腳，以至于在某些不平的路面，或者某些動(dòng)作就受影響。腳踝的功能受影響，隨時(shí)都可以崴，走路的時(shí)候沒譜。踝部分扭傷另一個(gè)危害就是扭傷的同時(shí)，傷到了腳踝的軟骨，軟骨是不可修復(fù)的，軟骨壞了是不長的。因此，崴腳以后踝關(guān)節(jié)扭傷，造成了踝關(guān)節(jié)的軟骨損傷、剝脫，就會(huì)造成踝關(guān)節(jié)里邊的疼痛和功能障礙。踝關(guān)節(jié)扭傷最多見的就是這兩個(gè)危害，一是韌帶的完全撕裂，造成了踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)，腳沒譜、隨時(shí)崴腳。第二，由于崴腳，造成踝關(guān)節(jié)里邊軟骨損傷，造成關(guān)節(jié)里邊的疼痛，晚期可能甚至于造成關(guān)節(jié)里的骨頭壞死等等，造成關(guān)節(jié)炎。

  

  01:57
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 2696次

• 踝部扭傷怎么快速恢復(fù)

  踝部扭傷要想快速修復(fù)，需要急診的處理，需要制動(dòng)、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復(fù)也很重要。首先要早期制動(dòng)休息，局部的冷敷、加壓包扎，抬高患肢，使腫脹得到一定固定、一定的控制。腫脹越厲害，后續(xù)恢復(fù)越慢，并且是有一定的緩解疼痛作用，因?yàn)椴惶哿瞬艜?huì)舒服一些。但是，如果單純做這些還不夠，還要早期的做康復(fù)，早期的做康復(fù)，包括早期的負(fù)重，在沒有骨折的情況下，踝關(guān)節(jié)扭傷以后是可以靜止站立的。通過站立，給踝部的力量刺激，使踝部的神經(jīng)受到刺激，受到良性的刺激，使神經(jīng)不至于退化，神經(jīng)的退化以后，就恢復(fù)就比較慢。因此，踝部扭傷要想快速的修復(fù)，快速的好起來，除了需要急診的處理，需要制動(dòng)、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復(fù)很重要，不受傷的地方，骨頭沒有受傷，就可以站、可以負(fù)重，腳趾頭沒有受傷，腳趾頭就要?jiǎng)?，恢?fù)功能，這樣的話才會(huì)整體加劇踝關(guān)節(jié)扭傷以后的恢復(fù)。

  

  01:54
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 9879次

• 足踝部扭傷時(shí)立即要做什么
  足踝部扭傷之后，一定要立即停止所進(jìn)行的任何的動(dòng)作，這些動(dòng)作包括行走，跑步，登高爬山或者上下樓梯等等，積極的抬高患肢，最好高于心臟的水平，不能推拿按摩，更不能采取所謂的正骨的方法進(jìn)行治療，否則會(huì)導(dǎo)致局部的損傷更加嚴(yán)重。同時(shí)可以進(jìn)行固定，如果沒有石膏，可以使用彈性塑料薄膜將扭傷的部位包裹起來，在一定程度上能夠有效的減少繼發(fā)性損傷，減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。在受傷2天之內(nèi)，需要積極的進(jìn)行局部的間斷性冷敷，使用干毛巾把冰塊包裹起來，放在局部最為明顯的地方，每次冷敷的時(shí)間大約在20分鐘，每2個(gè)小時(shí)冷敷1次，進(jìn)行這些處理措施之后要到醫(yī)院去完善檢查，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。
  語音時(shí)長 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-29 1151次

• 足踝部扭傷時(shí)立即要做什么
  足踝部扭傷之后，首先一定要立即停止所進(jìn)行的任何動(dòng)作，包括行走運(yùn)動(dòng)，登高爬山以及上下樓梯等等，同時(shí)一定注意不能推拿按摩，也不能采取正骨的治療方法，要積極的抬高患肢，最好高于心臟的水平，避免過度下垂。還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行固定，如果有石膏這些固定器材是非常好的，但是大部分情況下，在扭傷的現(xiàn)場不會(huì)存在石膏，可以采取周圍的木板或者樹枝進(jìn)行短暫的固定，那么這種固定措施能夠有效地減少繼發(fā)性損傷，減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。在受傷之后要進(jìn)行間斷性的冷敷，如果沒有冰塊，可以使用雪糕，也可以使用冰凍的汽水等等，也可以使用冷水，然后積極地到醫(yī)院完善檢查。
  語音時(shí)長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-22 1363次

• 足踝部扭傷時(shí)立即要做什么
  病情分析：如果患者發(fā)生足部踝關(guān)節(jié)扭傷，應(yīng)該立即休息，減少患肢活動(dòng)。然后用冰袋在48小時(shí)內(nèi)對(duì)患處進(jìn)行冷敷，48小時(shí)后再采用熱敷進(jìn)行治療。意見建議：因?yàn)榛颊啧钻P(guān)節(jié)發(fā)生扭傷后，應(yīng)該注意休息避免進(jìn)一步損傷，而周圍局部軟組織也會(huì)發(fā)生損傷，會(huì)有出血癥狀。此時(shí)應(yīng)該用冰袋冷敷來抑制出血，這樣可以減少疼痛和腫脹癥狀。然后在腫脹癥狀消退后，再采用熱敷就可以逐漸痊愈。
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2019-11-17 902次

• 踝部扭傷選什么護(hù)踝
  病情分析：踝部扭傷可以選擇石膏、支具或者彈力繃帶來護(hù)踝，如果是輕微的也可以不用護(hù)踝，具體要看患者病情。患者需要及時(shí)到醫(yī)院檢查，明確病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。意見建議：建議在平時(shí)要注意休息，制動(dòng)受傷的關(guān)節(jié)。傷后24~72小時(shí)內(nèi)可以冰敷，可以起到消腫止痛作用，冰敷每次持續(xù)15~20分鐘，間隔2~3小時(shí)。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-01 1906次

• 足踝部扭傷后的恢復(fù)運(yùn)動(dòng)
  足踝部扭傷之后的恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，首先可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重功能鍛煉，主要是進(jìn)行足踝關(guān)節(jié)的背伸以及屈曲，也可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的內(nèi)翻以及外翻這些訓(xùn)練。在訓(xùn)練的時(shí)候要循序漸進(jìn)，避免暴力，先被動(dòng)后主動(dòng)，鍛煉之前可以使用一些活血化瘀的藥物進(jìn)行輔助，恢復(fù)比較好之后可以在拐杖的輔助下逐漸的站立行走，逐漸的增加患肢行走的時(shí)間以及
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 465次

• 踝部扭傷的固定方法
  踝部扭傷之后，最好的固定方法是進(jìn)行石膏固定，這種固定方法的力量強(qiáng)度是比較大的，能夠有效的避免繼發(fā)性損傷，能夠減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。踝部扭傷常常發(fā)生在登高爬山，或者進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉當(dāng)中，這個(gè)時(shí)候一般不會(huì)有石膏的準(zhǔn)備，如果這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)了踝部扭傷，可以使用塑料薄膜或者其他的衣服，進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓潭?，?/div>

  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 244次