口臭在日常生活中是一種十分常見的情況。而口臭的去除主要是從生活作息規(guī)律以及飲食習(xí)慣入手。引起口臭的原因主要是因?yàn)楹粑琅c消化道出現(xiàn)了問題。如果有牙周炎,慢性鼻咽炎,又或者是胃腸道消化紊亂,慢性肝炎都可以引起口臭。
口臭去除的最主要辦法就是洗牙,通過洗牙可以去除口腔中的牙結(jié)石,使口腔的細(xì)菌比例恢復(fù)正常。如果經(jīng)過洗牙仍沒有緩解口臭,則需要進(jìn)一步檢查咽喉是否有慢性炎癥,又或者是有胃腸道消化紊亂的問題。這種情況在日常生活中可以多喝水,并且多吃富含維生素的水果和蔬菜。同時(shí)要做到適度鍛煉,保證充足的睡眠,通常都可以慢慢緩解。