可以喝一些決明子茶,苦瓜茶,菊花茶,荷葉茶或者是絞股藍(lán)茶等,它們都能夠?qū)笛?,血壓,血糖有一定的效果,但是只是輔助并沒(méi)有治療的效果,一定不能把這些茶葉當(dāng)藥物來(lái)用。
有的人可能脾胃虛寒,用上這些茶葉以后會(huì)有腹瀉等現(xiàn)象,所以并不能長(zhǎng)期大量的喝,可以適當(dāng)?shù)膩?lái)喝。并且要定期的檢查身體,在飲食上注意控制,減少吃高脂肪,糖類,或者油膩肥肉,或者大魚(yú)大肉這些個(gè)飲食習(xí)慣。最好是每天吃上一個(gè)水果,每天早睡早起,保持充足的睡眠,不要經(jīng)常性的熬夜等。