痛經(jīng)應(yīng)重視精神心理治療,闡明月經(jīng)期輕度不適是生理反應(yīng),必要時(shí)可給予鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、解痙治療。另外,低脂的素食和魚(yú)油可以減少某些婦女的痛經(jīng)。
青春期女孩痛經(jīng)可以在經(jīng)期熱飲、熱敷,起到舒張血管的作用,可能有助于緩解痛經(jīng)。注意休息,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),注意保暖,避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。另外,足夠的休息和睡眠,規(guī)律而適度的鍛煉,戒煙、酒,均對(duì)緩解疼痛有一定的幫助。