輕度的腸道菌群失調(diào)不伴有氣滯性疾病的,一般不需特殊治療,能夠自行恢復(fù)。如果是有某些疾病如胃腸功能紊亂,胃腸炎等所引起的腸道菌群失調(diào),可以吃一些抗病毒抗菌的藥物,同時(shí)可以吃一些改善腸道菌群的藥物,如枯草二聯(lián)、三聯(lián)、四聯(lián)桿菌活菌顆粒等等。
飲食上可以喝一些酸牛奶,調(diào)整腸道的菌群,同時(shí)要注意飲食清淡,不吃過于辛辣、油膩、刺激、生冷的食物,并且要注意不能吃煎炸燒烤的食物,同食多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。規(guī)律飲食,定時(shí)定量,不暴飲暴食,作息規(guī)律不熬夜,早睡早起,堅(jiān)持體育鍛煉,對(duì)于胃腸功能的調(diào)節(jié)也很有幫助。