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• 產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)理

  產(chǎn)婦生產(chǎn)后身體虛弱，照顧孩子的負(fù)擔(dān)比較重，往往睡不好覺，而睡不好覺使人的心情煩躁，容易發(fā)脾氣，所以產(chǎn)婦一定要保證充足的睡眠，心情才能得到改善。另外產(chǎn)后產(chǎn)婦把注意力集中在孩子身上，就沒有個(gè)人的生活，這樣做不利于情緒的改善。應(yīng)該做一些自己喜歡的事，比如喜歡插花、讀書，應(yīng)該騰出一些時(shí)間干自己喜歡的事情，可以放松心情。產(chǎn)后產(chǎn)婦面臨很大的壓力，照顧孩子的壓力，還有其他的一些壓力，所以可能心里委屈難受，可以找人傾訴，父母、朋友，把心中的苦水說出來，心情能夠釋懷。那么產(chǎn)婦在產(chǎn)房里照顧孩子，空間狹小也會(huì)使人產(chǎn)生憋悶的感覺，可以適當(dāng)?shù)爻鋈プ邉?dòng)，找一些舒適的環(huán)境放松一下。也可以做一些運(yùn)動(dòng)，雖然身體虛弱，仍然可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，比如打坐、冥想、慢走，運(yùn)動(dòng)可以恢復(fù)我們的體力，也可以愉悅我們的心情。如果通過如上的調(diào)整，產(chǎn)婦仍感心情抑郁無法緩解，可以求助婦產(chǎn)科醫(yī)生和心理醫(yī)生，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行心理治療和藥物治療，通過治療，患者均能得到很好的恢復(fù)。

  

  02:57
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-29 20637次

• 產(chǎn)后抑郁癥的癥狀

  產(chǎn)后抑郁癥，是在女性發(fā)生抑郁癥當(dāng)中非常多見的一種情況。其實(shí)有些女性，過去的情緒狀態(tài)都比較好，性格也比較好，但是由于生產(chǎn)以后，就會(huì)出現(xiàn)精神抑郁的問題，這里面跟幾個(gè)因素有關(guān)系：第一，可能是病人，往往過去的睡眠就存在一些問題，或者是情緒就不太容易穩(wěn)定。第二，在妊娠期間，可能是經(jīng)歷了很多的痛苦，或者是有一些情緒的變化。第三，在生產(chǎn)過程當(dāng)中，可能孕婦會(huì)產(chǎn)生緊張焦慮的情緒，比如擔(dān)心孩子身體不好，或者是擔(dān)心生產(chǎn)當(dāng)中一些痛苦。這些都可能是潛在的，發(fā)生抑郁的一些因素，那么在生產(chǎn)以后的過程當(dāng)中，可能是也是由于一些不良的因素，也會(huì)影響產(chǎn)婦的情緒，所以有一些產(chǎn)婦，就會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的問題。產(chǎn)后抑郁癥，表現(xiàn)為情緒不高，情緒低落，經(jīng)常悲傷，經(jīng)常感覺比較痛苦，甚至經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)哭泣，睡眠障礙，另外就是情緒不好，食欲不振這一系列的表現(xiàn)，甚至有的人會(huì)出現(xiàn)情緒悲觀，叫做悲觀厭世，甚至出現(xiàn)悲觀厭世的情緒變化。其實(shí)在產(chǎn)后的話，可能家屬可能會(huì)把重點(diǎn)都關(guān)注在孩子身上了，而對產(chǎn)婦的關(guān)注程度可能就比較有限，往往也容易忽略產(chǎn)婦的情緒的變化，這也是不利的因素。所以要特別注意，生產(chǎn)以后不但要關(guān)注孩子，還要關(guān)注產(chǎn)婦，還要注意產(chǎn)婦的情緒，產(chǎn)婦的身體的恢復(fù)，給她比較積極的，樂觀的情緒影響，這對于預(yù)防發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥，我覺得是非常重要的。另外，如果是發(fā)生了產(chǎn)后抑郁癥的話，我覺得應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行治療，有些產(chǎn)婦還在哺乳期，可能藥物治療，往往可能是都會(huì)有顧慮的，當(dāng)然不管你是產(chǎn)婦有顧慮來講，還是醫(yī)生來講，都是有顧慮的。當(dāng)然我們可能會(huì)通過一些行為認(rèn)知療法來進(jìn)行治療，或者通過一些心理咨詢方面，來進(jìn)行調(diào)整，或者是一些經(jīng)顱磁刺激的方法來進(jìn)行調(diào)整，但如果是癥狀控制不理想的話，必要時(shí)我們還是要加用藥物治療，用代乳品來給孩子進(jìn)行喂養(yǎng)。

  

  03:40
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-22 79380次

• 抑郁癥可以痊愈嗎
  抑郁癥其實(shí)是可以痊愈的，在臨床上我們常常會(huì)把抑郁癥比喻成像精神類的感冒一樣。實(shí)際上要是談到感冒，它可不可以治療，在臨床上也有很多的說法，比如在有些時(shí)候，如果感冒治療的不是很及時(shí)，治療有拖延也會(huì)使病情嚴(yán)重，從而出現(xiàn)一些嚴(yán)重的累及生命的情況。所以對抑郁癥來說，也是強(qiáng)調(diào)早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療，如果感冒了，痊愈以后是沒有免疫力的，抑郁癥也是這樣，所以如果感冒了之后，去康復(fù)的話，一定是避免勞累，著涼，防止復(fù)發(fā)，對抑郁癥的患者也是這樣。
  語音時(shí)長 1:25”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-19 9358次

• 如何自己緩解產(chǎn)后抑郁癥
  首先，找人聊天可以緩解壓抑的感覺。如果感到不開心難過，馬上就想到找人聊聊天，家人、朋友、閨密都可以，把你的難過通通的說出來，能讓自己舒服很多。其次，運(yùn)動(dòng)可以起到很好的緩解壓力。不過在你的身體還沒有完全康復(fù)的時(shí)候，可以做一些溫和的運(yùn)動(dòng)，出門散個(gè)步，做伸展運(yùn)動(dòng)讓自己的心情好起來。還有，飲食也是一個(gè)平衡心情為要點(diǎn)，缺乏飲食有可能導(dǎo)致自己的沮喪和不安。產(chǎn)婦一定要讓自己攝取營養(yǎng)均衡的飲食，幫助自己恢復(fù)疲勞和饑餓，產(chǎn)后一定要注意休息，疲勞是導(dǎo)致你抑郁的一個(gè)主要原因。有時(shí)候要讓自己暫時(shí)休息，你可以讓自己的伴侶或者家人幫忙帶一下寶寶，然后自己出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)或者補(bǔ)一覺。
  語音時(shí)長 1:36”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-22 4134次

• 抑郁癥可以自己恢復(fù)嗎
  病情分析：輕度抑郁癥有可能自己恢復(fù)，中度、重度抑郁癥一般不可以自己恢復(fù)，需要經(jīng)過藥物治療合并心理疏導(dǎo)的系統(tǒng)治療才會(huì)逐漸康復(fù)。抑郁癥是一種由突發(fā)事件、社會(huì)環(huán)境、家庭糾紛等因素引起的精神障礙性疾病，臨床上多表現(xiàn)為心境低落、悲觀厭世、興趣缺乏、愉快感缺乏、精力減退等癥狀。意見建議：抑郁癥具有易復(fù)發(fā)的特點(diǎn)，患者及其家屬日常應(yīng)時(shí)刻關(guān)注病情變化，遵醫(yī)囑定期復(fù)查，一旦出現(xiàn)復(fù)發(fā)癥狀應(yīng)立即就診。
  鄭志君 副主任醫(yī)師遼寧省朝陽市中心醫(yī)院

  2023-04-05 1001次

• 抑郁癥的人會(huì)說自己有抑郁癥嗎
  病情分析：多數(shù)抑郁癥的患者能夠接受并承認(rèn)自己抑郁的事實(shí)。目前抑郁的患病率越來越高，通過各種途徑的宣教及科普，普通大眾對它的認(rèn)識(shí)及接受度也明顯提高。意見建議：抑郁癥并不可怕，也沒必要因?yàn)樵\斷而有病恥感。這是一種可以治療的疾病，如果能夠配合專業(yè)醫(yī)生的幫助，該疾病能獲得完全緩解。
  鄭麗娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-03-15 4406次

• 抑郁癥可以痊愈嗎
  抑郁癥其實(shí)是可以痊愈的，在臨床上我們常常會(huì)把抑郁癥比喻成像精神類的感冒一樣。實(shí)際上要是談到感冒，它可不可以治療，在臨床上也有很多的說法，比如在有些時(shí)候，如果感冒治療的不是很及時(shí)，治療有拖延也會(huì)使病情嚴(yán)重，從而出現(xiàn)一些嚴(yán)重的累及生命的情況。所以對抑郁癥來說，也是強(qiáng)調(diào)早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療，如果感冒了，
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-17 467次

• 怎樣自己檢測自己得了產(chǎn)后抑郁癥
  產(chǎn)后抑郁癥自己檢測可以根據(jù)癥狀判斷，產(chǎn)后抑郁癥可以通過服用藥物治療、心理治療。產(chǎn)后抑郁癥是女性分娩后可能出現(xiàn)的情緒問題，主要是由遺傳因素、神經(jīng)生化因素和社會(huì)心理因素以及神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)等因素影響所致，其臨床癥狀會(huì)表現(xiàn)為悶悶不樂、興趣減退、精力不足等，可能還會(huì)伴有焦慮、緊張、失眠、食欲下降、體重減輕
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-11 201次