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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      高血壓患者血壓升高時(shí)主要通過(guò)健康合理的生活方式以及藥物治療來(lái)降低血壓。健康合理的生活方式包括:低鹽低脂飲食,建議每人每日的食鹽量小于6克,同時(shí)減少高脂肪食物的攝入,避免進(jìn)食油炸食品、肥肉等等。

      進(jìn)行規(guī)律適度的運(yùn)動(dòng),避免精神壓力大、情緒緊張以及長(zhǎng)期熬夜等。減輕體重,戒煙戒酒。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鉀和鈣鹽。同時(shí)在醫(yī)師的指導(dǎo)下,選擇合理的降壓藥物,通過(guò)以上方式來(lái)積極的管控自己的血壓。

      以上內(nèi)容僅供參考

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