患有高血壓的患者，首先要少吃含鹽量比較高的食物，如各種腌制的食品，如咸魚。要控制食鹽的攝入量，每日食鹽攝入量不超過6克。
除此之外，患有高血壓的患者還要少吃脂肪含量比較高的食物，尤其是肥肉，肉皮，豬蹄，動物的內(nèi)臟等動物脂肪含量比較高的食物。另外，要避免飲酒，避免濃茶咖啡等刺激性的飲料，患有高血壓的患者要養(yǎng)成低鹽低脂的飲食習(xí)慣，多吃一些綠色蔬菜，新鮮的水果，多吃一些富含膳食纖維的粗糧，以補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充膳食纖維，這樣都有助于血壓的控制。
高血壓患者應(yīng)少吃什么食物？
李國剛主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 普通內(nèi)科
2020-01-09 2697次
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妊娠高血壓吃什么食物妊娠高血壓的食物，我們強(qiáng)調(diào)的食物的進(jìn)取，一定是營養(yǎng)豐富，然后還要全面營養(yǎng)。一個是豐富一個要均衡，你不能多也不能少。那么吃什么樣的食物呢，什么樣的食物都能吃，那么什么樣的食物不能吃呢，就是高鹽高糖的。第二、就是能夠引起你興奮的這種神經(jīng)高度興奮的，導(dǎo)致你不能很好的睡眠、影響你睡眠質(zhì)量的。比方說濃茶、比方說咖啡。我們還不建議吃過多的腌辣的食物，因為它鹽太多，硝酸食物鹽太多、鈉太多。
01:04
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 2183次
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高血壓吃什么食物好一方面是通過飲食的控制，另一方面是通過藥物。高血壓主要是要清淡、低鹽、低脂飲食。維持血壓必須體內(nèi)有一定的容量，所謂容量就是水，我們要單純喝水可能如果腎功能正常，它就排出去了。如果喝水同時要吃鹽，比如補(bǔ)充鹽分，可能水就能在體內(nèi)產(chǎn)生，不容易通過腎臟排出去，有一定的容量。所以容量多了，壓力就增高了，所以我們要通過限鹽，減輕容量。限鹽以后，容量減輕了，所以血壓也能夠下降。低脂，因為高血壓本身的病人血壓增高，對心血管系統(tǒng)是個負(fù)擔(dān)，再加上血脂增高，我們的血管負(fù)擔(dān)就更重，所以低鹽、低脂飲食比較好。
01:23
沈愛東
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2018-10-17 38856次
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高血壓少吃什么食物高血壓的患者要少進(jìn)食一些高脂肪、高熱量的食物，比如肥肉、動物內(nèi)臟以及炸薯條、油條等各種油炸食品。要少進(jìn)食一些含鈉量比較高的食物，比如泡菜、咸菜、咸鴨蛋等等?？梢赃m當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)行一些新鮮的蔬菜和水果，以及富含鉀、鈣、膳食纖維的食物。要避免飲酒。肥胖的患者要通過規(guī)律適度的體育運(yùn)動來減輕體重，將體重控制在合理范圍。要遵醫(yī)生的醫(yī)囑，合理地選擇降壓藥物，以減少患者心腦血管等疾病的發(fā)生，減少靶器官的損害。語音時長 01:21”
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-09-24 2931次
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高血壓應(yīng)吃什么食物高血壓是臨床上比較常見的慢性疾病。高血壓對人體的危害有很多。那么高血壓，平時的預(yù)防對于飲食方面非常的重要，對于高血壓的患者應(yīng)該吃什么食物，大致有以下幾個方面：第一，高血壓的患者應(yīng)該限制鹽的攝入，每天應(yīng)該少于6g鹽，所以說，對于高血壓的患者應(yīng)該禁止吃一些油炸類的熏制類的腌制的咸菜及辛辣刺激性食物，等等。第二，高血壓應(yīng)該多吃一些綠葉蔬菜或者是粗糧以及富含有水分的水果，可以多吃一些香蕉，橘子，橙子，葡萄等等。對于血壓的升高沒有明顯的影響。第三，對于高血壓的患者，除了飲食方面，也應(yīng)該增加體育鍛煉來改善心腦血管系統(tǒng)的情況，從而改善血壓升高。所以說，高血壓的患者在飲食上應(yīng)該以清淡低鹽低脂低糖為主要原則，配合著用藥和運(yùn)動，相信高血壓能夠控制在正常范圍之內(nèi)。語音時長 1:34”
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-01-27 17194次
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高血壓患者應(yīng)少吃什么食物？病情分析：高血壓的人群跟吸煙、喝酒，肥胖、高鹽、高脂飲食密切相關(guān)，這些誘發(fā)因素會引起心臟負(fù)擔(dān)，進(jìn)一步導(dǎo)致血管阻力增加，引起高血壓，需要調(diào)整生活作息和飲食習(xí)慣，不要吃辛辣、生冷、油膩性的食物。意見建議：高血壓的人群，平常要注意低鹽低脂飲食，控制體重，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，多吃富含纖維素和維生素的食物，可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助降壓。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2020-06-06 1302次
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高血壓少吃什么食物病情分析：高血壓的患者要少吃腌制的食品，如各種咸菜。因為這樣的食物含鹽量比較高，會加重高血壓患者的病情，另外，要避免吃肥肉，油炸食品，動物的內(nèi)臟等脂肪、膽固醇含量過高的食物。要少吃含糖量過高的食物，如蛋糕，冰淇淋，甜點(diǎn)。意見建議：高血壓的患者要養(yǎng)成低鹽低脂的飲食習(xí)慣。另外，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)患者的病情，選擇適合的降壓藥物進(jìn)行治療，控制血壓。還要注意適當(dāng)參加體育鍛煉，緩解精神壓力，避免不良情緒刺激。
李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-07-31 903次
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高血壓少吃什么第一、高血壓患者要限制鈉鹽的攝入，飲食上應(yīng)當(dāng)以清淡為宜，要少吃咸食，吃鹽過多會使血管硬化和血壓升高，每天吃鹽的量應(yīng)該以五克以下為宜。第二、要少吃甜食，甜食含糖量高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪能夠促進(jìn)動脈硬化。第三、少吃動物脂肪，動物含膽固醇含量比較高，可以加速動脈硬化，動物的肝腦心等應(yīng)該少吃。第四、要戒煙戒
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-06 339次
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高血壓少吃什么高血壓患者需在飲食上有所節(jié)制，以降低血壓并維護(hù)身體健康。以下食物應(yīng)減少攝入：高鹽食品、高脂肪食物、含酒精飲料、某些藥物以及含咖啡因的飲品。1、減少鹽分?jǐn)z入：高血壓患者應(yīng)避免食用過咸的食物，如腌制品、咸魚、臘肉等，并減少烹飪時的食鹽使用。2、
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-02-08 0次
