月經(jīng)期間可以按摩,但需要注意手法和注意按摩的部位。月經(jīng)期間可以進行背部按摩,但是要注意手法,因為在按摩的過程中背部很容易會刺激到生殖器官,導致月經(jīng)出現(xiàn)異常,所以在按摩的時候盡量手法輕柔,這樣才能達到養(yǎng)生的目的。
女性在月經(jīng)期間按摩肚子也是挺好的,能夠促進女性子宮的血液循環(huán),更好的排出經(jīng)血。不過大家要注意按摩的力度不能太大,免得對月經(jīng)造成不好的影響。在月經(jīng)期間容易感到累,所以可以通過一些腰部、腿部按摩來舒緩繃緊勞累感,不過在按的時候最好別按足部,因為按摩足部有著疏通血液的作用,月經(jīng)期間按摩足部會導致月經(jīng)量更多。