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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢(shì)不對(duì)，跑步如果姿勢(shì)跑的不對(duì)，用力不對(duì)就會(huì)把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經(jīng)有蛻變性的問題，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)有損傷了，或者半月板已經(jīng)有問題了，這時(shí)候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現(xiàn)了疼痛，說明跑步的姿勢(shì)可能會(huì)有問題，跑步是一個(gè)技巧性的運(yùn)動(dòng)，因此跑步如果出現(xiàn)了疼痛，就先暫時(shí)不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫(yī)生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)相關(guān)的，或者是跟體育相關(guān)的人員幫忙評(píng)價(jià)一下跑步的姿勢(shì)和跑步的方式對(duì)還是不對(duì)，有沒有問題，這兩個(gè)問題解決再參加跑步運(yùn)動(dòng)。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 11035次

• 哮喘病能跑步嗎

  支氣管哮喘的患者是可以跑步的。我們知道實(shí)際上跑步的鍛煉是可以增加我們的心肺功能，對(duì)于支氣管哮喘的患者來講，這是非常有利一個(gè)。但是我們?cè)谂懿街?，我們要做好充分的一個(gè)熱身運(yùn)動(dòng)；另外就是我們要注意跑步的時(shí)候，口鼻呼吸的調(diào)節(jié)；還有就是在一些特定的空氣條件下，不要去跑步，例如有霧霾的天氣不要去跑步，再有一個(gè)冬季寒冷的清晨不要去跑步，我們盡量要在室外的環(huán)境溫度適宜的情況下，去跑步鍛煉。

  

  01:04
  楊萌 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-03-25 3386次

• 過敏性哮喘能跑步嗎
  過敏性哮喘在臨床上往往是因?yàn)榻佑|過敏原而引起，比如臨床上常因患者接觸一些花粉、塵螨、動(dòng)物的毛屑、有害氣體均可以引起過敏性哮喘隨時(shí)發(fā)作。過敏性哮喘在發(fā)作時(shí)出現(xiàn)的癥狀主要是氣急、胸悶、喘憋、呼吸困難等臨床表現(xiàn)。而哮喘患者它可以分為很多類型，有的是過敏性哮喘，也有的是感染性引起的哮喘，也有的是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)性而導(dǎo)致哮喘發(fā)作。在臨床上過敏性哮喘患者是可以跑步，但是要注意過敏性哮喘如果在寒冷的冬天跑步時(shí)要做好防寒準(zhǔn)備，一般建議這類患者可以帶上口罩帽子，以防止因?yàn)槔淇諝馕牒粑蓝鹣l(fā)作，一般過敏性哮喘通常跑步是不會(huì)有什么影響。
  語音時(shí)長 01:19”
  王春梅 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2019-10-28 2866次

• 過敏性鼻炎能跑步嗎
  急性發(fā)作期不建議跑步，在緩解期可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)跑步。主要有以下的分析，過敏性鼻炎急性發(fā)作期，患者會(huì)出現(xiàn)明顯的鼻塞，大量的流清水鼻涕，同時(shí)伴有打噴嚏癥狀，這個(gè)時(shí)候如果戶外劇烈跑步，大量吸入過敏原，使過敏性鼻炎明顯的加重，另外跑步的時(shí)候，患者經(jīng)常出現(xiàn)張口呼吸，非常容易出現(xiàn)咽干，咽痛等等咽喉炎的可能。當(dāng)然在過敏性鼻炎緩解期可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)跑步，通過鍛煉身體，提高患者身體免疫力和抵抗力，從而減輕減少過敏性鼻炎發(fā)作的次數(shù)，過敏性鼻炎急性發(fā)作期主要是應(yīng)用鼻噴激素以及抗組胺的鼻噴劑進(jìn)行噴鼻治療，同時(shí)也可以口服抗組胺的藥物進(jìn)行綜合的治療處理。
  語音時(shí)長 01:14”
  石彬 副主任醫(yī)師沈陽軍區(qū)總醫(yī)院

  2021-01-07 4243次

• 過敏性鼻炎能跑步嗎
  病情分析：大部分過敏性鼻炎的患者都是可以跑步，但是建議在發(fā)病階段不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，需要量力而行，不能過度疲勞，盡量避免接觸冷空氣，如果是在跑步之后出現(xiàn)病情加重，就暫時(shí)不要跑步。意見建議：過敏性鼻炎的患者，在出門的時(shí)候建議佩戴口罩，避免接觸外界容易過敏的物質(zhì)?？梢越?jīng)常用生理鹽水清洗鼻腔，保持鼻腔濕潤，在飲食方面建議清淡一些，少吃辛辣刺激性的食物。
  李睿 主治醫(yī)師成都上錦南府醫(yī)院

  2020-09-25 1402次

• 過敏性紫癜能跑步嗎
  病情分析：過敏性紫癜的患者在病情急性活動(dòng)期的時(shí)候，最好是不要跑步的，一定要以休息為主，最好是臥床休息。意見建議：當(dāng)患者病情穩(wěn)定之后，是可以適當(dāng)進(jìn)行一些體育鍛煉和戶外運(yùn)動(dòng)的。所以是可以適當(dāng)進(jìn)行跑步的，但是生活要有規(guī)律，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要太過疲勞，也要避免，接觸各種過敏源，也要定期隨診。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-06-21 1502次

• 穿暴汗服跑步能減肥嗎
  穿暴汗服跑步不是有效的減肥方法，暴汗服的主要原理是通過不透氣的材料使得身體在運(yùn)動(dòng)過程中排出更多的汗液，從而造成體重暫時(shí)性的減輕。但這種減重主要是水分的喪失，并非脂肪的減少。1、穿暴汗服跑步的減重效果主要是水分流失當(dāng)人體穿上暴汗服進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-04 0次

• 穿暴汗服跑步能減肥嗎
  穿暴汗服跑步一般能減肥，但是需要長期堅(jiān)持，如果中途停止可能達(dá)不到滿意的效果。穿暴汗服跑步屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持跑步半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右，可以促進(jìn)脂肪代謝，對(duì)減肥瘦身起到輔助作用，但是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不可以中途停止，以免影響到減肥的效果。在跑步運(yùn)動(dòng)期間，還需要控制飲食，盡量不要吃高糖粉以及高脂肪的食物
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-10 1407次