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為你推薦

• 荷葉茶有減肥的功效嗎

  荷葉茶是一種傳統(tǒng)的中藥茶，荷葉味苦、辛、微澀、性涼，具有消暑利濕、散淤止血的功效。在中醫(yī)臨床上，荷葉常被看作是降血脂、降血壓的良藥。荷葉茶確實(shí)有減肥的功效，但并不是我們想象的那樣，荷葉有利尿、通便的作用，因此常飲荷葉茶可以預(yù)防身體水腫，在視覺(jué)上可以造成瘦身的效果。但荷葉茶排出的只是身體的水分，一旦水分補(bǔ)充回來(lái)，其所具有的“瘦身”效果就出現(xiàn)了反彈。因此從這一方面來(lái)說(shuō)，荷葉對(duì)肥胖及因血脂、血壓過(guò)高，而引發(fā)的其他病癥，有一定的預(yù)防作用。另一方面，想要通過(guò)飲用荷葉茶，達(dá)到保健目的的人群要注意，荷葉茶第一泡效果最好，而且必須是泡濃茶，第二泡以后的茶，就失去保健效果了。如果想解決便秘問(wèn)題，最好是一天沖飲3到4次。荷葉茶不用煮，將一包茶放在茶壺或者大茶杯里，倒上開水就可以了，最好能燜5到6分鐘，這樣茶會(huì)更濃?？崭狗煤扇~茶，會(huì)增強(qiáng)饑餓感并刺激腸道，孕婦、寒性體質(zhì)者、胃酸過(guò)多，消化性潰瘍者不宜飲用荷葉茶。荷葉茶中含有大量的鞣酸，而鞣酸和食物混合，容易形成難分解的物質(zhì)，從而影響食物消化，降低人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。因此對(duì)于完全健康的人群來(lái)說(shuō)，沒(méi)有長(zhǎng)期喝荷葉茶的必要?？茖W(xué)的減肥方法，不能過(guò)度依賴和迷信某一種保健品，或者某種藥物，而應(yīng)該控制熱量的攝入和增加活動(dòng)量，做到膳食平衡。

  

  02:07
  呼亞玲 主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院

  2020-04-30 9820次

• 檸檬荷葉茶真的能減肥嗎

  荷葉有清熱去火消暑，排脂的作用。而檸檬中含有大量的維生素C和檸檬酸有美白肌膚的作用。決明子可以通腸潤(rùn)便，玫瑰花可以調(diào)經(jīng)解郁，美容養(yǎng)顏。對(duì)于飲食油膩、便秘、容易上火的人士有非常好的清熱降脂的效果，同時(shí)還可以美白肌膚、美容養(yǎng)顏。愛(ài)美人士，想保持身材的人士，適當(dāng)?shù)暮葯幟屎扇~茶是非常好的，但是這僅為食療方法。單單喝檸檬荷葉茶是很難起到迅速減肥的效果的！還要注意控制飲食的，有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到減脂肪的目的。

  

  01:07
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-05 47917次

• 荷葉茶喝多久能減肥
  一，?荷葉茶一般需要飲用一至三個(gè)月能看到明顯的減肥效果。荷葉茶的濃度要夠高，很多人在喝茶的時(shí)候習(xí)慣不停的加水，但是如果要減肥的話最好只喝第一泡茶，后續(xù)加水無(wú)法起到減肥的作用。二，荷葉茶具有潤(rùn)腸通便的作用，這樣對(duì)減肥很有幫助。三，在喝荷葉茶減肥期間不需要刻意的節(jié)食。有的人再喝一段時(shí)間的荷葉茶之后飲食習(xí)慣也會(huì)改變一點(diǎn)，比如不再像之前那樣喜歡吃煎炸油膩的食物。荷葉茶要掌握好悶的尺度，用煮沸的開水沖泡荷葉茶不能馬上喝，而是要蓋好蓋子悶五至六分鐘，這樣泡出的茶水會(huì)更加的濃香，減肥的作用也會(huì)更好一些。荷葉茶最好是在飯前空腹喝。荷葉除了可以泡茶喝，還可以用來(lái)煮粥，同樣也具有調(diào)節(jié)腸道和減肥的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-04 25545次

• 荷葉減肥效果怎樣
  要達(dá)到減肥，最重要的是要控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，這兩個(gè)是減肥最主要也是最基礎(chǔ)的治療措施，如果在這兩個(gè)基礎(chǔ)上使用荷葉來(lái)減肥，是可以有一定效果的，因?yàn)槿绻煤扇~來(lái)煮水，那么我們就要多喝水，多喝水，可以增加我們的飽腹感，也可以在一定程度上提高基礎(chǔ)代謝率，是有助于減肥。但是不能僅僅依靠荷葉來(lái)減肥，減肥是一定要管住嘴，邁開腿的，管住嘴就是要限制每日攝入食物的總熱量，使機(jī)體處于一定的能量負(fù)平衡狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)可以有利于脂肪的消耗，也可以提高我們機(jī)體的代謝率，有助于減肥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  袁雁 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第三零三醫(yī)院

  2019-11-19 3729次

• 荷葉茶減肥效果
  病情分析：荷葉茶泡水喝，可以起到清熱去火的功效，有通便排脂的作用，對(duì)減肥有一定的作用?？梢宰鳛闇p肥的輔助手段。意見建議：偏方只能作為輔助的減肥方法，減肥的根本方法在于飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉。并沒(méi)有所謂的捷徑和快速減肥法。限制每天進(jìn)食的總熱量，多增加運(yùn)動(dòng)鍛煉消耗熱量。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 1901次

• 黑茶要喝多久才有減肥效果
  病情分析：黑茶的減肥功效并不明顯，所以通過(guò)喝黑茶來(lái)減肥，也非常的慢。不建議通過(guò)喝黑茶來(lái)進(jìn)行減肥。另外有些患者如果喝喝茶，還有可能引起失眠，不利于休息。意見建議：想減肥還需要制定科學(xué)的減肥計(jì)劃，制定合理的減肥食譜，減少總熱量的攝入。多吃一些粗糧，多吃一些富含膳食纖維的蔬菜，不要吃油炸食品，不要吃肥肉等脂肪含量比較高的食物。還要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-08 1603次

• 荷葉山楂怎么喝才能達(dá)到減肥效果
  荷葉、山楂一起煮水喝能夠控制體重增長(zhǎng)，飯后15分鐘左右喝可以幫助減肥。荷葉和山楂配合煮水能夠起到活血化瘀以及消導(dǎo)通滯的功效，在吃飯后15分鐘左右喝可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助腸胃內(nèi)的食物快速消化吸收，避免食物長(zhǎng)時(shí)間堆積在體內(nèi)形成脂肪，能夠使體重不再增長(zhǎng)，幫助減肥。但是荷葉和山楂煮水后不可以空腹喝，會(huì)對(duì)腸
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-19 2962次

• 荷葉山楂怎么喝才能達(dá)到減肥效果
  荷葉山楂泡水喝可以達(dá)到一定的減肥效果，但需注意飲用方法和搭配。首先，準(zhǔn)備干荷葉和干山楂各適量，將它們清洗干凈后切成小塊或撕碎，以便更好地釋放有效成分。然后，將切好的荷葉和山楂放入茶壺或杯中，加入熱水沖泡。建議使用沸水沖泡，以便更好地提取荷葉
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-08 0次