減肥藥其實(shí)只是利用某些成分抑制了人的食欲,服藥一段時(shí)間之后,往往會(huì)出現(xiàn)一些副作用,比如雙手的震顫,腹瀉,盜汗,怕熱,心跳加快。
減輕體重并不等于減肥成功,很多人服用減肥藥后,體重就會(huì)下來(lái),其實(shí)他只是把人體內(nèi)的水分轉(zhuǎn)移出去了,所以減去的是水分而不是脂肪,純天然的并不一定就是健康的,某些減肥藥從宣傳上來(lái)說(shuō),都是一些純天然的某某產(chǎn)品,其實(shí)它是會(huì)出現(xiàn)很多的副作用的,最大的誤區(qū)就是不問(wèn)醫(yī)生,擅自服用減肥藥,這種做法很危險(xiǎn),會(huì)帶來(lái)意想不到的危害。
建議要減肥的話(huà),要采用科學(xué)健康的減肥方法,建議可以早晨起來(lái)跑步,少吃多動(dòng),每周至少做三至四次的有氧運(yùn)動(dòng),建議是游泳,跳繩,跑步等營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng),還要選擇低卡路里的食物,少吃零食等等。