喝青汁可以減肥,但是沒(méi)有時(shí)間限制,飯前飯后或兩餐之間都可以飲用。適合人群:
一,青汁可以和人體酸堿性,食物對(duì)人體液的酸堿性有明顯作用。
二,每天新鮮蔬菜攝入不足的人群。
三,經(jīng)常在外就餐,進(jìn)食快餐的人群。
四,睡眠差,精力不振,經(jīng)常感覺(jué)疲勞的人士。
五,需要補(bǔ)充天然維生素人群。
六,鈣質(zhì)疏松及需要補(bǔ)鈣鉀等礦物質(zhì)人群。
七,因飲食及生活習(xí)慣不當(dāng),體內(nèi)毒素過(guò)多的人群。
八,正在進(jìn)行瘦身的,需要均衡飲食配合的人群。
飲用方式,使用量普通人群每天一到兩袋,約三克到六克,配合飲食調(diào)整用量。亞健康人群,每天兩到三袋,六克到九克。根據(jù)飲食及生活作息,增加用量,用五十度以下的溫開(kāi)水沖調(diào)。因產(chǎn)品中所含很多活性成分,因而加熱而降低功效,所以溫水有助于發(fā)揮其功效。