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    1. 膝關(guān)節(jié)損傷籃球護膝

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      醫(yī)生主講實錄

      正常情況下,膝關(guān)節(jié)損傷后是可以使用籃球護膝的,因為膝關(guān)節(jié)通過周圍的肌肉和韌帶控制運動,保持身體的平衡。當(dāng)控制運動的幅度過大或者無法維持在正?;顒臃秶鷥?nèi)的運動時,就會對肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)等關(guān)鍵部位造成一定的損傷。

      而護膝的作用就相當(dāng)于從外部有包裹了一層肌肉韌帶等保護組織,支撐關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,限制關(guān)節(jié)活動,從而防止損傷。當(dāng)膝關(guān)節(jié)受損后,一定要調(diào)節(jié)自身的飲食,多吃一些營養(yǎng)豐富的食物,多吃含鈣量比較高的食物,如雞湯、排骨湯、蝦皮、海帶等,來補充自身所需要的營養(yǎng)成分。

      以上內(nèi)容僅供參考

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