感冒、發(fā)燒的時(shí)候飲食上要特別的注意,飲食應(yīng)當(dāng)清淡稀軟,因?yàn)楦忻暗幕颊?,脾胃的功能受到影響,?xì)軟清淡的食物易于消化、吸收,可以減輕脾胃的負(fù)擔(dān),平??梢钥诜酌字?、牛奶、玉米面粥、米湯、爛面、雞蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等流質(zhì)或者半流質(zhì)的飲食。
感冒期間應(yīng)當(dāng)多吃蔬菜、水果,蔬菜、水果能夠促進(jìn)食欲,幫助消化,且能夠補(bǔ)充大量的人體所需要的維生素和微量元素,補(bǔ)充感冒食欲不振所引起的能量供給不足。出現(xiàn)感冒、發(fā)燒,一般不能吃辛辣、刺激的食物和生冷的食物,不能飲酒,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì),對于感冒的恢復(fù)是有好處的。