這種時(shí)候多喝點(diǎn)開水,注意休息就好,任何食物都要有個(gè)節(jié)制,在愛吃的食物也不要吃的過多,吃多了就會(huì)造成身體不適的。
松子又名松子仁等,大腦的優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,特別適合用腦過度人群使用,松子中所含的不飽和脂肪酸具有增強(qiáng)腦細(xì)胞代謝、維護(hù)腦細(xì)胞功能和神經(jīng)功能的作用,果氨酸含量高達(dá)16.3%,果氨酸有很好的健腦作用,可增強(qiáng)記憶力。
此外,松子中的磷和錳,含量也非常豐富,對(duì)大腦和神經(jīng)都有很好的補(bǔ)益作用,是腦力勞動(dòng)者的健腦佳品,對(duì)老年癡呆也有很好的預(yù)防作用。