AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 00:00
      1:32

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      第一,是俯臥伸展,俯臥時(shí)身體盡量的伸直,雙臂向前伸直,頭部拿輕微抬起,雙臂盡量向前伸展,及雙腳的盡量向后伸展。每次伸展動(dòng)作維持十到十五秒,然后慢慢放松可以增強(qiáng)性功能。

      第二,可以按摩強(qiáng)腎:

      首先,按摩腳底的涌泉穴,在臨睡洗腳后按摩尤為適宜左,右各按摩81次。

      其次,按腎俞穴也就是后腰的部位,雙手做環(huán)形按摩81次。

      再次,按摩陰囊和小腹部一手從陰囊往上部按摩,另一手從肚臍那往下按摩,雙手相對(duì)按摩一共81次,一般的經(jīng)上述按摩之后陰莖可以自然勃起。

      也可以采用腹股溝按摩,臨睡之前把兩手放于兩側(cè)腹股溝處也就是大腿的根部。以掌沿斜方向輕輕按摩36次,可以每周按摩數(shù)次,對(duì)于增強(qiáng)性欲,提高性能力有一定的作用。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦