深蹲可以增強(qiáng)性功能,因?yàn)樵谶M(jìn)行深蹲訓(xùn)練時(shí)能夠有效的促進(jìn)身體雄激素分泌,對(duì)于男性性功能的提升很有幫助,還可以鍛煉腰腹、脊柱、會(huì)陰、下肢等部位。這些部位的肌肉得到鍛煉以后,可以增加骨盆和陰莖的血液供應(yīng)量,可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)能力,有助于舒緩性生活時(shí)的勞累,延長(zhǎng)性生活的時(shí)間。同時(shí)也可以大大增強(qiáng)自身的心肺功能,增強(qiáng)自身的肺活量。
但需要注意,男性在平時(shí)生活中要進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的深蹲訓(xùn)練,控制強(qiáng)度,而且要長(zhǎng)期堅(jiān)持,不能半途而廢。