腦梗塞病人注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽,三至五頓,七八分飽,不要暴飲暴食,低糖、低鹽、低脂,戒煙、少酒,戒刺激性食物,辣椒等刺激性的食物當(dāng)然是不能吃了。平時(shí)多食用新鮮的綠色蔬菜、水果,還有胡蘿卜、黑木耳、燕麥片、燕麥粉、大棗、西紅柿、紅薯等。
豬肉和海鮮不能吃,燉湯注意把最上面的油層去掉后再喝。適量的多喝白開(kāi)水,睡前、醒后大約半個(gè)小時(shí)內(nèi)都要喝上一杯開(kāi)水,早上醒后不要立即起床,停留個(gè)四五分鐘后再起床。要保持心情開(kāi)朗和情緒穩(wěn)定,多和大家聊天溝通、說(shuō)說(shuō)笑笑,情緒不要過(guò)于波動(dòng),不要經(jīng)常生悶氣,飯后多走走是讓活動(dòng)身體,以身體微微出汗為最大活動(dòng)量,記住一句話:管住嘴邁開(kāi)腿,情緒穩(wěn)定多喝水。