腦梗塞病人注意少吃多餐,細(xì)嚼慢咽,三四五頓七八分飽,不要暴飲暴食。低糖、低鹽、低脂、戒煙、少酒、忌刺激性食物、辣椒等刺激性的食物當(dāng)然是不能吃了。平時(shí)多食用新鮮的綠色蔬菜、水果、還有胡蘿卜、黑木耳,燕麥片、燕麥粉、大棗、西紅柿、紅薯等。豬肉和海鮮不能吃,燉湯請(qǐng)注意把最上面的油層去掉后再喝。
適當(dāng)多喝白開(kāi)水,睡前醒后大約半個(gè)小時(shí)多喝水一杯開(kāi)水,早上醒后不能立即起床,停留四五分鐘后再起床。要保持心情開(kāi)朗和情緒穩(wěn)定,多和大家溝通聊天,說(shuō)說(shuō)笑笑,情緒不要過(guò)于波動(dòng),不要經(jīng)常生悶氣,飯后多走走,適量活動(dòng)身體以身體微微出汗為活動(dòng)重量。記住一句話,管住嘴邁開(kāi)腿,情緒穩(wěn)定多喝水。