高血壓患者一般是不建議喝紅茶的,因為紅茶中的咖啡堿會刺激大腦皮質(zhì),興奮神經(jīng)中樞,促進提升思考力的集中,進而使思維反應(yīng)更加敏銳,記憶力增強的作用,主要就是能夠保持血管和心臟的一些興奮作用,因此高血壓患者,不適合喝濃茶或者紅茶。
平時應(yīng)該保持情緒的穩(wěn)定,定期的復(fù)測血壓水平,要多喝水,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,要低鹽的飲食,不要吃一些油膩、辛辣的食物,還要保持適當(dāng)?shù)倪\動,增強人的抵抗力,保持健康的心態(tài),遇事不要著急,避免大喜大悲。