乳腺增生是婦科常見的癥狀,最明顯的表現(xiàn)是月經(jīng)前和月經(jīng)期間乳房會有脹痛。
引起乳腺增生的原因有很多,其中飲食不當(dāng)有一定的關(guān)系。如果患了乳腺增生,這時候要注意飲食清淡,患有乳腺增生在女性日常的飲食必須要以清淡為主,這樣才能更好的控制病情,如果能夠長時間堅持清淡飲食,還能有效的起到預(yù)防,以及徹底的治療乳腺增生的目的。因為在各種肉類食物中普遍都含有大量的熱量,除此以外還有大量的膽固醇,這些都能夠刺激人體分泌更多的荷爾蒙,從而導(dǎo)致乳腺增生的形成。
第二個,少吃一些高脂肪的食物,因為高脂肪的飲食是導(dǎo)致乳腺癌的高危因素。
第三個要少喝飲料,少喝一些可樂、雪碧等刺激性的飲料。
第四,要少喝咖啡,因為咖啡中含有的咖啡因,同樣會刺激女性體內(nèi)的雌激素,導(dǎo)致乳腺增生更加的嚴(yán)重。少吃快餐的食品,另外還要少吃一些刺激性的食物,因為一些刺激性的食物,還有一些油炸的食物,這些能不吃的話盡量不要吃。
另外要少喝酒,因為飲酒也被認(rèn)為是乳腺增生的大敵。