1、捏脊。
推拿手法：孩子俯臥，背部裸露，大人用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半曲，拇指伸直對準(zhǔn)食指前半段，然后頂住患兒皮膚，拇指、食指前移，提拿皮肉，同時向上捻動，自尾椎兩旁雙手交替向前推動至大椎穴兩旁。每天給孩子捏3~5遍。
作用：捏脊可刺激背部穴位，激發(fā)長高因子，從而有效地調(diào)節(jié)和增強臟腑功能，激發(fā)內(nèi)臟活力，改善肌肉和骨骼系統(tǒng)的營養(yǎng)，加速生長發(fā)育的方法。
2、叩擊下肢。
推拿手法：12歲以后下部量增長較快，下肢的生長主要是骺軟骨的生長。推拿多用叩擊法，雙拳節(jié)律性扣擊雙下肢外側(cè)，從上至下為1遍，叩約30~40遍。后定點于膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)處，重點叩擊至局部酸麻。再兩手環(huán)抱大腿和小腿，從上至下推至下肢發(fā)熱。
作用：該手法有助于下肢的增長。
3、摩腹。
推拿手法：家長每天輕輕地為孩子摩腹，順時針，坎至離，也可順36圈，逆36圈。
作用：可調(diào)理脾胃、補益氣血。
4、按壓百會穴。
推拿手法：百會穴位于頭頂正中心，在兩耳角直上與眉心向后的連線的交叉點。家長每天按揉孩子的百會穴20-50次。
作用：可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。
