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• 脂肪肝患者如何運(yùn)動(dòng)

  脂肪肝患者應(yīng)該進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，有效的有氧運(yùn)動(dòng)應(yīng)該包括這樣4個(gè)方面的要求，也就是所謂一、三、五、七的原則。一就是指每次運(yùn)動(dòng)應(yīng)該固定在一個(gè)時(shí)間段。三就是指每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間段的時(shí)長(zhǎng)應(yīng)該在30分鐘以上。五指的是每周里應(yīng)該有五天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)。七所說(shuō)的是在運(yùn)動(dòng)的這30分鐘的時(shí)間內(nèi)，運(yùn)動(dòng)者的心率或者說(shuō)脈搏應(yīng)該是170減年齡的脈搏速度，只有達(dá)到了一、三、五、七原則的有氧運(yùn)動(dòng)，才是能夠讓脂肪肝患者，體重下降的有效的有氧運(yùn)動(dòng)。

  

  01:47
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-06-24 2309次

• 痛風(fēng)石患者如何知道自己得了痛風(fēng)石

  痛風(fēng)患者當(dāng)他的血尿酸長(zhǎng)期居高不下，沒有合理的服用降尿酸藥物的時(shí)候，這個(gè)尿酸鹽就會(huì)在關(guān)節(jié)局部形成結(jié)晶。有的人尿酸鹽的結(jié)晶會(huì)形成在關(guān)節(jié)，還有部分長(zhǎng)在耳廓、手上，甚至有的人長(zhǎng)在腎上，形成痛風(fēng)石。在腎上的痛風(fēng)石，就需要通過(guò)B超檢查來(lái)探知到。發(fā)生在耳廓的時(shí)候，我們?nèi)庋劬涂梢钥吹剑泻芏嗤达L(fēng)的病人耳朵上長(zhǎng)了一個(gè)硬結(jié)，那就是一個(gè)痛風(fēng)石。還有長(zhǎng)在我們手上和腳上的時(shí)候，這都是肉眼可以觀測(cè)到的。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)局部出現(xiàn)鼓起來(lái)的一個(gè)囊，有的最開始是柔軟狀的，像水囊一樣的，后來(lái)慢慢就變硬，有的人就用刀一劃流出來(lái)是白色粉末狀或者泥沙狀的，這都是痛風(fēng)石。

  

  01:15
  王進(jìn)軍 副主任醫(yī)師武漢市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-10-31 16020次

• 痛風(fēng)患者不宜運(yùn)動(dòng)嗎
  在痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎發(fā)作期不宜運(yùn)動(dòng)。痛風(fēng)在臨床中比較常見，是嘌呤代謝紊亂所導(dǎo)致的一組疾病，這個(gè)病的臨床特征為血清尿酸升高以及急性關(guān)節(jié)炎。痛風(fēng)的患者在疾病緩解期可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉可以減輕患者的體重幫助血尿酸水平維持穩(wěn)定，還能形成良性循環(huán)，避免痛風(fēng)的復(fù)發(fā)。但是痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎發(fā)作期是不可以運(yùn)動(dòng)的，這時(shí)需要進(jìn)行臥床休息，此時(shí)尿酸鹽會(huì)沉積在關(guān)節(jié)局部附著于滑膜上，若是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致局部發(fā)生劇烈的疼痛，此時(shí)患者在休息的同時(shí)可以抬高患肢，有助于炎癥緩解，要多喝水，低嘌呤飲食。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  谷麗梅 主任醫(yī)師四平市中心人民醫(yī)院

  2022-08-05 849次

• 痛風(fēng)患者怎樣運(yùn)動(dòng)和飲食？
  痛風(fēng)患者應(yīng)該平日進(jìn)行規(guī)律體育運(yùn)動(dòng)，比如每天慢走30分鐘到45分鐘，也可以選擇慢跑，快走或者騎自行車、練太極拳等運(yùn)動(dòng)。痛風(fēng)患者應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)可以導(dǎo)致患者大量出汗，誘發(fā)體內(nèi)的尿酸水平增高，并且可能因?yàn)閯诶鄣纫蛩?，誘發(fā)痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎發(fā)作。在飲食方面，痛風(fēng)患者要堅(jiān)持低嘌呤飲食，比如各種新鮮蔬菜、水果、牛奶和雞蛋。要避免進(jìn)食高嘌呤食物，比如常見的各種動(dòng)物內(nèi)臟，帶貝殼類的海產(chǎn)品，肉湯等。大多數(shù)痛風(fēng)患者在合理運(yùn)動(dòng)以及控制飲食的基礎(chǔ)上，應(yīng)用降尿酸藥物治療，能夠控制病情進(jìn)展。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-25 1455次

• 痛風(fēng)患者不宜運(yùn)動(dòng)嗎
  痛風(fēng)的患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要根據(jù)自身的情況，來(lái)選擇運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，不適合參加劇烈的運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間的體力活動(dòng)。如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大就會(huì)是腎血流量減少，肌酸和尿酸的排泄量就會(huì)減少，出現(xiàn)一過(guò)性的高尿酸癥，可以選用簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，合理的分配體力，達(dá)到強(qiáng)身健體的目地。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-08 1802次

• 痛風(fēng)患者運(yùn)動(dòng)有講究嗎
  痛風(fēng)患者運(yùn)動(dòng)是有講究的，痛風(fēng)是一種慢性代謝性疾病，如果病人接受規(guī)范的治療和控制飲食就能得到很好的改善。痛風(fēng)患者不宜進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的體育運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)后會(huì)使體內(nèi)的乳酸增加， 抑制尿酸的排出，從而形成高血尿酸，應(yīng)選擇一些簡(jiǎn)單緩和的運(yùn)動(dòng)，不要吃一些高嘌呤的食物，多喝水戒煙酒。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-08 1402次

• 痛風(fēng)患者可以運(yùn)動(dòng)嗎?
  痛風(fēng)患者一般在病情穩(wěn)定時(shí)期可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的，但如果正處于急性發(fā)病時(shí)期一般不可以運(yùn)動(dòng)，以免加重相關(guān)癥狀。1、可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：痛風(fēng)患者通常伴有尿酸升高的情況，如果痛風(fēng)患者近期正處于病情的穩(wěn)定時(shí)期，一般不伴有明顯癥狀，此時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┍容^舒緩的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中出汗，有助于促進(jìn)尿酸的排泄，以此幫助減輕
  儲(chǔ)永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2022-10-20 129次

• 痛風(fēng)患者如何飲食
  痛風(fēng)患者主食可以選擇偏堿性食物比如大米、玉米、高粱等，蔬菜類選用冬瓜、黃瓜、南瓜等不舍嘌呤或含嘌呤較少的菜類，水果可選用堿性類比如梨、西瓜和葡萄等。痛風(fēng)是由單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)病，痛風(fēng)的主要原因是由于血尿酸升高引起的，痛風(fēng)會(huì)導(dǎo)致患者突發(fā)單個(gè)跖趾、跗、踝關(guān)節(jié)紅腫劇痛，并且痛風(fēng)還可能會(huì)使高
  劉愛華 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-05-30 409次