科學防治痛風首先要做到管住嘴,管住嘴中限酒與忌口同樣重要,酒精會刺激肝臟產(chǎn)生尿酸,同時干擾腎臟清除尿酸,尤其是啤酒和烈酒。
其次,患者要減少高嘌呤食物的攝入,鼓勵進食乳制品,減少富含果糖飲料的攝入,減少脂類的攝入,適當?shù)脑黾有迈r的水果和蔬菜的攝入。
第二,要邁開腿,降體重,多喝水。規(guī)律的運動不但有利于尿酸的代謝,對減體重,控制血脂、血糖也是有益處的。
第三,患者要規(guī)律的作息,避免疲勞,禁止吸煙。
最后,患者要通過藥物來使血尿酸降低到目標值,并且長期維持在目標以下,這樣綜合才能防止痛風的反復發(fā)作。