一,喝牛奶,牛奶對各種骨折的人都是有很大的好處的,可以選擇鮮牛奶或奶粉。
二,蜂蜜,蜂蜜是我們?nèi)粘?梢砸姷降淖萄a(bǔ)品,這個(gè)可以配合牛奶來食用,效果也是很不錯(cuò)。
三,魚油肝膠囊,魚油肝膠囊對于患有高血壓的人也比較適合。
四,維生素c,老人可以食用,也可以用西紅柿代替,效果是一樣的。
五,豆?jié){,對身體恢復(fù)有所幫助,也富含很多蛋白質(zhì)。
六,鈣片,鈣片是最經(jīng)濟(jì)實(shí)用的且價(jià)格也不太貴,大眾能夠消費(fèi)得起。
七,骨頭湯,牛骨和雞肉湯都可以,最好是少鹽分、清水燉。