一,牛奶。骨折的人喝牛奶對身體有極大的好處,可選擇鮮牛奶或奶粉。
二,蜂蜜。蜂蜜是經(jīng)常所見到的滋補(bǔ)品,能夠配合牛奶來飲用,效果也是很不錯。
三,魚油肝膠囊。同時(shí)患有高血壓的老年人也很適合吃膠囊。
四,維生素C。建議老人食用,也可用西紅柿代替,效果是一樣的。
五,松花粉。松花粉的價(jià)格比較昂貴且效果不是太大,所以不推薦老人食用。
六,豆?jié){。骨折的人可以喝些豆?jié){,不僅僅實(shí)惠而且效果比較好,富含蛋白質(zhì)。
七,鈣片。是最經(jīng)濟(jì)實(shí)用的而且價(jià)格也不貴。
八,骨頭湯。牛骨和雞肉湯都可以,最好少鹽,清水燉。