懷孕可以吃油麥菜。油麥菜膳食纖維豐富,可以預(yù)防便秘,還是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的好蔬菜。油麥菜里含有豐富的鈣物質(zhì),所以懷孕的女性如果在懷孕后,出現(xiàn)了缺鈣的現(xiàn)象的話,也可以選擇吃些油麥菜來(lái)進(jìn)行食療。
油麥菜還具有一定的食療功效,它在降低膽固醇、治療神經(jīng)衰弱、清燥潤(rùn)肺等方面都有積極作用。特別是油麥菜的維生素c含量高,而維生素c對(duì)于治療壞血病,預(yù)防動(dòng)脈硬化、抗氧化等都有明顯效果。油麥菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促進(jìn)血液循環(huán)的作用。