鹽熱敷在中國有上千年代的歷史,《本草綱目》載:鹽有“解毒,涼血、潤燥、定痛、止癢、吐一切時氣風熱,痰飲關格諸病”之功。
在此說下鹽熱敷的做法:
準備五六斤粗鹽一大塊兒姜,量一人而定,風濕的能忍受的可以用一斤,最少二兩,一顆大白蔥,一個裝鹽的布袋子。把姜和蔥切好,鹽可以重復用,姜可以反復用兩次,蔥用后棄之,下次再用新的。鹽,用鍋炒至啪啪響,大約耗時十分鐘,倒在姜蔥片上,然后揀出姜蔥片,將鹽裝入布袋,即可熱敷。
如果家里有微波爐,則省事得多,溫度低檔5分鐘即可,可隨時加熱,那姜蔥片就直接與鹽一起裝入袋中再放微波爐加熱,取出后熱敷。
這里要注意的是,為避免燙傷,在布袋上多放幾層毛巾、小墊子等,然后隨著溫度的下降一層層往下撤,如果感覺不夠熱,可讓家人幫助再次加熱。如果你采用仰臥姿勢自己操作,鹽袋下面要墊一層塑料,以免弄濕被褥。