膝關(guān)節(jié)損傷以后多需要膝關(guān)節(jié)的支具來進(jìn)行固定制動(dòng),松緊度可以塞進(jìn)一個(gè)手指為宜,也就是活動(dòng)度大概在1厘米左右,這樣既不太緊也不太松。
另外支具綁好了以后,就不要再繼續(xù)活動(dòng)了。同時(shí)在膝關(guān)節(jié)的遠(yuǎn)端,像踝關(guān)節(jié)、腳趾的關(guān)節(jié)要多活動(dòng)一下,比如做踝關(guān)節(jié)的背伸,然后折曲,這樣反復(fù)不停的活動(dòng)。通過小腿肌肉的收縮來促進(jìn)血液循環(huán),達(dá)到消炎、消腫的效果,同時(shí)還要預(yù)防深靜脈的血栓。
需要注意的是在使用膝關(guān)節(jié)支具的同時(shí),在一些骨突的部位,比如膝關(guān)節(jié)的后外側(cè),腓骨頭部位最好能墊一些毛巾,或者是定期的松開一下,但是松開的時(shí)候要醫(yī)生指導(dǎo)或者是醫(yī)生在場。