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      醫(yī)生主講實錄

      對于病人出現(xiàn)了健身以后肌肉酸痛的情況,主要是肌肉受到牽拉以后所引起的肌細(xì)胞水腫所引起的癥狀,出現(xiàn)這種情況以后首先要注意保暖、休息,避免受涼,因為受涼以后很容易導(dǎo)致勞損的肌肉出現(xiàn)過度的收縮,從而就會導(dǎo)致疼痛的加重。

      肌肉酸痛癥狀比較明顯時可以行肌肉的按摩,配合熱敷以及活血化瘀藥物口服治療來促進(jìn)肌細(xì)胞的水腫消退,從而緩解病人的肌肉酸痛癥狀,病人在健身肌肉酸痛發(fā)作時一定要減少運(yùn)動量,以免導(dǎo)致肌肉的勞損,后期遺留活動肌肉疼痛的情況。

      以上內(nèi)容僅供參考

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