有些健康人在進(jìn)行體檢的時候可能會出現(xiàn)精神緊張,血液中出現(xiàn)過多的兒茶酚胺使心跳加快,同時也使外周血管的收縮力加強(qiáng),產(chǎn)生所說的白大衣效應(yīng)從而導(dǎo)致血壓的上升。
如何預(yù)防高血壓的出現(xiàn),需要做到合理的膳食,減輕體重,禁煙禁酒,注意生活的方式調(diào)整,防止緊張,設(shè)法進(jìn)行各種緩解壓力的處理,還可以進(jìn)行瑜伽還有松弛訓(xùn)練,這種應(yīng)激性的處理能夠降低兒茶酚胺和腎素血管緊張素的活性而減少血壓的升高。