高血壓病人在做海水浴的時(shí)候不要空腹或者是飽腹，另外海水浴的時(shí)間也不能過長，水溫也不能太低。海水浴適合于輕度高血壓患者，嚴(yán)重的高血壓患者不能進(jìn)行海水浴，初次進(jìn)行海水浴的時(shí)間應(yīng)該短，以后可以逐步延長。
每次行海水浴前可以先散步或者是做五分鐘以上的準(zhǔn)備活動(dòng)，然后用水澆臉和胸部，以使周身肌肉和神經(jīng)得到適當(dāng)?shù)挠?xùn)練。
在行海水浴的同時(shí)還可以適當(dāng)?shù)淖鲂╁憻捫偷幕顒?dòng)以增加效果，洗海水浴后可先做幾節(jié)放松的操，再在日光下小憩片刻?？崭够蛘唢柕臅r(shí)候不能近海水域，因?yàn)楹Ｋ?yīng)該在飯后一到一點(diǎn)五個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行。
在行海水浴的時(shí)候水溫不能太低，浴后應(yīng)該稍作休息，并且積極的預(yù)防感冒。海水浴的最佳場所在我國的大連、青島、北戴河以及鼓浪嶼等眾多的地方，都是理想的海水浴的場所。每年的七到九月份是最佳的時(shí)期，行海水浴的時(shí)候水溫應(yīng)該在二十度以上，氣溫應(yīng)該高于海水溫度兩度以上，應(yīng)該選擇天氣晴朗，海水較平靜的時(shí)候進(jìn)行。
