預(yù)防十二指腸潰瘍要做到下面幾點(diǎn):
平時(shí)作息一定要規(guī)律,千萬(wàn)不能熬夜,當(dāng)然,也不能過(guò)度的勞累,否則一旦過(guò)度的勞累,就會(huì)影響腸胃的進(jìn)食與消化,時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)容易引發(fā)腸胃病,比如十二指腸潰瘍。
平時(shí)在飲食方面一定要注意,盡量選用一些含熱量不高,而且能特別容易消化的食物,既能及時(shí)補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng),又能不讓腸胃受損。
平時(shí)能不抽煙的時(shí)候盡量選擇不抽,因?yàn)樵诨加惺改c潰瘍的病人當(dāng)中,很大一部分都是吸煙者,這主要是因?yàn)橄銦熇锩婧心峁哦?,這種物質(zhì)會(huì)阻止胰腺分泌胰酶。
平時(shí)吃東西的時(shí)候,建議要細(xì)嚼慢咽,一定不要狼吞虎咽,因?yàn)榧?xì)嚼慢咽的時(shí)候,人體的口腔會(huì)分泌出更多的唾液,唾液隨著食物進(jìn)入腸胃可以保護(hù)胃粘膜。