懷孕一般無特殊的食物可以讓小孩聰明,孕期僅需營養(yǎng)均衡,足夠即可,孕婦為適應(yīng)妊娠期間增大的子宮、乳房和胎盤,胎兒生長發(fā)育需要孕期所需要的營養(yǎng)必定要高于非孕期。
若孕婦在孕期出現(xiàn)營養(yǎng)不良會直接影響胎兒生長和智力發(fā)育,導(dǎo)致器官發(fā)育不全,胎兒生長受限及低體重兒,容易造成流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒畸形和胎死宮內(nèi)等,在孕期增加營養(yǎng),關(guān)鍵在于所進(jìn)食物應(yīng)保持高熱量,含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、微量元素和維生素,要注意避免營養(yǎng)過剩。