如果孩子出現(xiàn)了驚恐不安或者是容易失眠的問題,一般就是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏了維生素b引起的,所以這個(gè)時(shí)候可以多吃一些大豆制品,核桃,土豆兒等,幫助補(bǔ)充維生素b,有效的緩解癥狀。
營養(yǎng)不良的最初表現(xiàn)還可能會出現(xiàn)在晚上睡覺的時(shí)候,孩子總是會磨牙,而且手腳容易出現(xiàn)抽筋的問題,這些主要是因?yàn)槿扁}引起的,因此建議平時(shí)可以讓孩子多喝牛奶,也可以堅(jiān)持吃一些堅(jiān)果,還有蝦皮,幫助及時(shí)補(bǔ)鈣。
有的孩子表現(xiàn)會比同齡孩子幼稚一些,這些一般是因?yàn)槿狈Π被嵋鸬陌Y狀,所以家長們可以讓孩子多吃一些瘦肉,雞蛋還有大豆,幫助及時(shí)的補(bǔ)充蛋白質(zhì),對緩解相關(guān)癥狀有明顯的功效。