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為你推薦

• 早上空腹喝水好嗎

  早上空腹喝水好，早上還是比較推薦空腹喝一杯溫水。主要原因是因?yàn)槿梭w在整個夜間已經(jīng)長時間沒有水分的攝入了，一般睡覺的時候都會在12點(diǎn)之前，早上起床都是在6點(diǎn)之后，至少6個小時沒有攝入水分，有些人睡眠時間有8個小時，是8個小時沒有攝入水分。這種時候沒有攝入水分，不代表身體沒有在工作，心臟、腎臟仍然在持續(xù)的工作，腎臟持續(xù)工作就會為了排出毒素，而把水分通過腎臟一定程度的排出一些，水分在體內(nèi)的血管里邊就會相對不足，會發(fā)生血液的濃縮，早上的一杯溫水，能夠幫助改善血液的濃縮狀態(tài)。對于老人家來說，甚至于有可能會減少血栓的發(fā)生風(fēng)險。即使是對于年輕人早上一杯清水，其實(shí)也能夠幫助更好的擴(kuò)充血容量，幫助把夜間沒有完全排出的毒素，再通過腎臟做更好的排出。

  

  01:23
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 44030次

• 早上空腹喝酸奶好嗎

  一般不建議早上空腹喝酸奶，因?yàn)樗崮瘫旧韺儆谝环N酸性的飲品，空腹時飲用有可能會刺激胃液或腸液大量分泌。對于一些脾胃虛弱的人有可能會導(dǎo)致胃腸刺激癥狀，出現(xiàn)腹痛、腹瀉，甚至惡心嘔吐等現(xiàn)象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個小時以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營養(yǎng)成分和乳酸菌，又可以降低對身體的刺激。

  

  01:19
  胡志國 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-11 244448次

• 每天早上拉大便好嗎
  每天早上醒了1小時內(nèi)進(jìn)行排便，這是最好的。因?yàn)樯眢w經(jīng)過一晚上的消化吸收，身體會有毒素和垃圾，早上進(jìn)行排便，正好可以清除出去。很多人排便時間過長，其實(shí)一般一到兩分鐘就可以搞定。同時排便沒有不適感，說明腸道是非常健康的。腸道不好可以多吃香蕉、蘋果、西紅柿、酸奶、白菜，有的能潤腸通便，有的能排毒，有的可以維持腸道菌群健康。平時要多喝水，經(jīng)常飲水保持腸道濕潤，可以有效緩解糞便干燥的現(xiàn)象?？梢赃m量的運(yùn)動，運(yùn)動可以適當(dāng)?shù)拇龠M(jìn)腸胃消化，有助于緩解便秘的癥狀，平時要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
  語音時長 1:24”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-25 26388次

• 每天早上大便不成型
  ?當(dāng)出現(xiàn)這種情況時，建議及時就醫(yī)，完善大便常規(guī)的檢查，以及大便培養(yǎng)加細(xì)菌藥敏試驗(yàn)的檢查，以及其他一些常規(guī)的輔助檢查，明確結(jié)腸的病變。比較常見的病變疾病，如：慢性結(jié)腸炎、結(jié)腸息肉、潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病、腸結(jié)核乃至腸腫瘤，所以發(fā)現(xiàn)這種情況，建議請及時就醫(yī)，完善大便檢查，同時可完善電子腸鏡，明確結(jié)腸內(nèi)病變。
  語音時長 1:08”
  鄒欣 主治醫(yī)師贛州市立醫(yī)院

  2018-09-20 8014次

• 每天早上大便好嗎
  病情分析：每天早上大便是一種非常好的習(xí)慣，這是因?yàn)樵绯颗疟憧梢詫⒛c胃里經(jīng)過一夜消化和吸收剩下的食物殘渣和毒素排出體外，減少機(jī)體對有毒有害物質(zhì)的吸收。意見建議：建議有胃腸不適的人群盡早去醫(yī)院完善胃鏡等相關(guān)檢查，明確是否有器質(zhì)性病變。如果是生理性因素，需要在飲食上多加注意，如清淡飲食，規(guī)律飲食，避免辛辣刺激性食物，避免煙酒刺激，以及多參加體育鍛煉和養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-12-23 1402次

• 每天早上拉大便好嗎
  病情分析：每天早晨拉大便好，食物經(jīng)過一晚上消化吸收，胃腸道內(nèi)存在大量的垃圾和有毒有害物質(zhì)，早晨排便可以排出部分垃圾，避免身體長期吸收有害物質(zhì)。意見建議：建議排便習(xí)慣發(fā)生改變或者大便性狀異常的患者，盡早去醫(yī)院完善胃腸鏡和便常規(guī)等相關(guān)檢查，明確病因，及時采取有效的藥物或者手術(shù)治療。平時注意養(yǎng)成規(guī)律，清淡飲食的好習(xí)慣，避免辛辣，刺激性食物和煙，酒刺激等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-02-17 803次

• 每天早上拉大便好嗎
  每天早上醒了1小時內(nèi)進(jìn)行排便，這是最好的。因?yàn)樯眢w經(jīng)過一晚上的消化吸收，身體會有毒素和垃圾，早上進(jìn)行排便，正好可以清除出去。很多人排便時間過長，其實(shí)一般一到兩分鐘就可以搞定。同時排便沒有不適感，說明腸道是非常健康的。腸道不好可以多吃香蕉、蘋果、西紅柿、酸奶、白菜，有的能潤腸通便，有的能排毒，有的可以
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-07-26 158次

• 每天早上喝豆?jié){好嗎
  豆?jié){既有豐富的膳食纖維，而且蛋白質(zhì)含量是很高的，可以每天早上喝豆?jié){，能夠補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)，還有膳食纖維以及各種鈣、鐵等微量元素和礦物質(zhì)。另外，豆?jié){還能夠預(yù)防多種心腦血管疾病和其他的一些慢性病，每天早上喝豆?jié){是非常好的。另外，建議大家可以每天早上起來空腹喝一杯溫開水，能夠滿足腸道對水分的吸收，也能
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 413次