妙手醫(yī)生精選
一、定期體檢。很多心律失?；颊卟](méi)有心慌胸悶等典型癥狀，是在體檢時(shí)才發(fā)現(xiàn)的，而暫時(shí)沒(méi)有癥狀的心律失常對(duì)身體一樣有害?？赡軙?huì)傷害心臟、引發(fā)腦卒中等嚴(yán)重的疲勞狀態(tài)下可能發(fā)生嚴(yán)重的心律失常甚至猝死。
二、發(fā)現(xiàn)心律失常后要按醫(yī)囑進(jìn)行治療。
三、運(yùn)動(dòng)要適量。對(duì)心律失?；颊叨越^不是運(yùn)動(dòng)量越大對(duì)身體越好，要量力而行。
四、避免突然受到冷或熱的刺激，小心感冒。
五、不要暴飲暴食，多吃新鮮水果蔬菜，少喝咖啡濃茶等飲品。
六、不可過(guò)量飲酒，同時(shí)要戒煙并遠(yuǎn)離二手煙。這些因素都可能使交感神經(jīng)興奮而導(dǎo)致心臟傳導(dǎo)異常。
七、保持良好的睡眠，避免過(guò)度勞累。長(zhǎng)期勞累是誘發(fā)心律失常最常見(jiàn)的原因之一。
八、與人相處寬容豁達(dá)，避免情緒波動(dòng)，不生悶氣也不能暴怒或過(guò)分緊張。
九、積極治療原發(fā)病，這是預(yù)防心律失常非常重要的一環(huán)。
