便秘的主要原因是腸道內(nèi)的微生態(tài)的環(huán)境遭到破壞,腸道內(nèi)的菌群失去平衡,有益菌的數(shù)量不斷的減少,而有害菌的數(shù)量不斷增多,從而導(dǎo)致便秘的增大。
而且大便是有毒性的,長時間的留在體內(nèi)會使毒素的吸收增加,所以要養(yǎng)成每天定時大便的習(xí)慣,是保持身體健康的重要環(huán)節(jié)。
起初可以使用藥物進(jìn)行幫助,比如喝大黃蘇打片有助于調(diào)理大便,必要時也可以服用中成藥物開塞露輔助通便,也可以在大便時將開塞露塞肛,幫助潤滑肛門,減輕摩擦的痛苦。而且一定要在平時多喝水,吃一些蔬菜等纖維素高的食物,不吃煙酒,不食辛辣,培養(yǎng)每天定時大便的習(xí)慣。