拉肚子一般指的是腹瀉，拉通常指的是排，腹瀉排不出來但一直想排可能是不良飲食習(xí)慣、受涼、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、潰瘍性結(jié)腸炎等原因引起的，可以通過熱敷、口服藥物的方式改善，如果出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、不良飲食習(xí)慣：
如果平時(shí)存在不良飲食習(xí)慣，經(jīng)常吃一些生冷、刺激性的食物，比如冰淇淋、生魚片、冰鎮(zhèn)的西瓜等，容易對(duì)腸道黏膜造成刺激，導(dǎo)致患者出現(xiàn)排便不暢的情況，平時(shí)應(yīng)注意調(diào)整飲食，多吃一些溫?zé)岬氖澄?，比如小米粥、雞蛋羹、面湯等，避免吃生冷的食物。
2、受涼：
如果沒有做好保暖措施，導(dǎo)致腹部受到寒冷空氣的刺激，通常會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快，引起里急后重的情況，可以將熱水裝置熱水袋中用毛巾包裹好，對(duì)腹部進(jìn)行熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，緩解疼痛。
3、胃腸功能紊亂：
可能是經(jīng)常暴飲暴食、精神緊張等因素引起的，會(huì)導(dǎo)致胃腸功能發(fā)生紊亂，引起里急后重、排便不暢、嘔吐等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、鋁碳酸鎂片等藥物治療，可以選擇在飯后用溫水送服藥物。
4、腸易激綜合征：
可能是飲食因素、遺傳因素、腸道感染等因素引起的，會(huì)導(dǎo)致腸道黏膜發(fā)生炎癥反應(yīng)，使其通透性增加，出現(xiàn)排便異常、腹痛等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用乳果糖口服溶液、馬來酸曲美布汀片、消旋山莨菪堿片等藥物治療，需要在飯后服用，能夠減少對(duì)胃腸黏膜的刺激。
5、潰瘍性結(jié)腸炎：
腸黏膜處于充血、水腫和潰瘍狀態(tài)時(shí)，患者通常會(huì)出現(xiàn)排便困難、里急后重、腹痛、腹瀉等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用美沙拉秦腸溶片、柳氮磺吡啶腸溶片、醋酸潑尼松片等藥物治療，這些藥物可以使用40℃的溫水送服。
日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，清淡飲食，增加蛋白質(zhì)以及維生素的攝入量，可以選擇雞蛋、瘦肉、魚肉等，可以補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)疾病恢復(fù)。
