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• 減肥需要補(bǔ)充什么維生素

  有助于減肥的維生素主要是維生素B族和維生素C，B族的有維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12，這樣的維生素主要在谷物當(dāng)中含量比較多，也就是大米、小米；維生素C含量的豐富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、蘋(píng)果、獼猴桃。保持均衡的飲食要保證低量的碳水化合物、低量的脂肪、優(yōu)質(zhì)的蛋白、豐富的維生素和充足的礦物質(zhì)，均衡的飲食還包括少攝入鹽和油，可以選擇富含不飽和脂肪酸油類(lèi)?？傊?，均衡的飲食再加上適量的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減肥的效果，有助于身體健康。

  

  01:09
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-26 9191次

• 在哪些情況下嬰幼兒需要補(bǔ)充益生菌？

  在以下情況下，我們建議嬰幼兒要補(bǔ)充益生菌。首先就是服用抗生素的情況下，抗生素可以引起腸道菌群失調(diào)，口服抗生素的嬰幼兒，我們要適當(dāng)補(bǔ)充益生菌。第二條就是胃腸功能差的嬰幼兒，益生菌可以幫助消化，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收。第三就是早產(chǎn)、剖宮產(chǎn)，以及非母乳喂養(yǎng)的，人工喂養(yǎng)的嬰幼兒，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充益生菌，改善他腸道的情況。第四就是免疫力低下的嬰幼兒，因?yàn)橐嫔刑岣呙庖吡Φ淖饔?。最后我們?cè)谕獬雎糜蔚臅r(shí)候，為了預(yù)防腸道疾病，可以給予益生菌的補(bǔ)充。在嬰幼兒選擇益生菌的時(shí)候，應(yīng)該選擇菌種優(yōu)質(zhì)，菌量含量多、富含益生元，沒(méi)有添加劑的安心產(chǎn)品，比如我們常說(shuō)的香丹清益生菌。

  

  01:16
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-10 7020次

• 嬰幼兒需要補(bǔ)充dha嗎
  嬰幼兒是需要補(bǔ)充DHA的，美國(guó)學(xué)者的實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，在出生后頭四個(gè)月內(nèi)補(bǔ)充了科學(xué)驗(yàn)證水平DHA的嬰兒，在十八個(gè)月時(shí)，智力發(fā)育指數(shù)比沒(méi)有補(bǔ)充DHA的嬰兒高七分，在四歲時(shí)，IQ也高七分。根據(jù)四歲時(shí)的IQ與十七歲時(shí)的IQ的高相關(guān)性，說(shuō)明兒時(shí)智商高的孩子長(zhǎng)大后很可能保持高智商的領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)。也就是說(shuō)長(zhǎng)大后各方面的能力也可能很強(qiáng)，可見(jiàn)在嬰兒期補(bǔ)充足量的DHA非常重要。對(duì)于嬰兒期的DHA補(bǔ)充，媽媽往往容易忽略，其實(shí)這需要特別重視，母乳中含有DHA，而牛奶中不含有。因此母乳喂養(yǎng)很重要，應(yīng)該大力提倡，配方奶喂養(yǎng)時(shí)，適當(dāng)補(bǔ)充DHA是有益的，因?yàn)閶雰后w內(nèi)自身合成DHA的能力很低，主要是從食物中補(bǔ)充。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 15617次

• 為什么嬰幼兒容易缺乏維生素D
  第一個(gè)，圍生期的維生素d供應(yīng)不足，母親妊娠期特別是妊娠后期維生素d營(yíng)養(yǎng)不足，如母親的嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良，肝腎疾病慢性腹瀉以及早產(chǎn)雙胎，均可使嬰兒體內(nèi)的儲(chǔ)存量不足。第二個(gè)，日照不足，因?yàn)樽贤饩€(xiàn)不能通過(guò)玻璃窗，嬰幼兒被長(zhǎng)期多留在室內(nèi)活動(dòng)，使內(nèi)源性的維生素d生成不足。大城市高大的建筑可以遮擋日光大氣污染煙霧均可以吸收紫外線(xiàn)，都可以導(dǎo)致的因?yàn)槿照詹蛔愣a(chǎn)生的維生素d缺乏。第三個(gè)，生長(zhǎng)速度快，如果是早產(chǎn)雙胎嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育快，需要維生素d比較多，體內(nèi)儲(chǔ)存的維生素d不足，易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)性維生素d缺乏性佝僂病。第四個(gè)，食物中補(bǔ)充維生素d不足因?yàn)樘烊皇澄镏泻S生素d比較少，即使母乳喂養(yǎng)嬰兒若戶(hù)外活動(dòng)少也宜產(chǎn)生佝僂病。第五個(gè)，疾病的影響一些胃腸肝膽疾病影響維生素d的吸收，還有一些長(zhǎng)期口服抗驚厥藥物也可以使體內(nèi)的維生素d不足。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  呂學(xué)仿 主治醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2018-08-07 6861次

• 嬰幼兒需要補(bǔ)充dha嗎
  病情分析：嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育需要DHA，DHA俗稱(chēng)腦黃金，是一種能夠促進(jìn)小兒智力發(fā)育的不飽和脂肪酸。但是如果寶寶是母乳喂養(yǎng)，母乳本身就含有DHA，并不需要單獨(dú)補(bǔ)充。如果寶寶是人工喂養(yǎng)，目前的配方奶粉中也都添加有DHA成份，也不需要單獨(dú)再補(bǔ)充，以免過(guò)量。意見(jiàn)建議：一般情況下是不需要單獨(dú)補(bǔ)充DHA的。只要孩子智力發(fā)育正常，營(yíng)養(yǎng)良好，不建議給孩子補(bǔ)充。對(duì)于部分早產(chǎn)兒，補(bǔ)充DHA，能促進(jìn)寶寶大腦神經(jīng)和神經(jīng)末梢的發(fā)育。
  彭鑫 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-30 1702次

• 甲亢需要補(bǔ)充維生素嗎
  甲亢患者需要補(bǔ)充維生素，如維生素b族，還有葉酸等。飲食上要多吃高熱量，高蛋白的食物。少吃辛辣油膩刺激性的食物，要以易消化，有營(yíng)養(yǎng)的食物為主，不要吃含碘過(guò)高的食物，如海帶，紫菜，海蜇，海苔，以及藻類(lèi)食物，防止甲亢，控制不好，同時(shí)不要吸煙，不要喝酒，喝濃茶和咖啡等。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-01-04 1902次

• 嬰幼兒體內(nèi)維生素D的來(lái)源
  ?嬰幼兒體內(nèi)維生素d來(lái)源主要有以下三個(gè)途徑：1，是母體胎兒的轉(zhuǎn)運(yùn)，胎兒通過(guò)胎盤(pán)從母體獲得維生素d，胎兒體內(nèi)的25羥基維生素d的貯存可滿(mǎn)足生后一段時(shí)間的生長(zhǎng)需要，早期新生兒體內(nèi)維生素d的量與母體的維生素d的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)及胎齡有關(guān)。2，食物中的維生素d，是嬰幼兒維生素的營(yíng)養(yǎng)的外援來(lái)緣，天然食物中，包括母乳，
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-24 259次

• 為什么嬰幼兒容易缺乏維生素D
  第一個(gè)，圍生期的維生素d供應(yīng)不足，母親妊娠期特別是妊娠后期維生素d營(yíng)養(yǎng)不足，如母親的嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良，肝腎疾病慢性腹瀉以及早產(chǎn)雙胎，均可使嬰兒體內(nèi)的儲(chǔ)存量不足。第二個(gè)，日照不足，因?yàn)樽贤饩€(xiàn)不能通過(guò)玻璃窗，嬰幼兒被長(zhǎng)期多留在室內(nèi)活動(dòng)，使內(nèi)源性的維生素d生成不足。大城市高大的建筑可以遮擋日光大氣污染煙霧均可
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-25 222次