一、酒精類的飲料。酒精類飲料能夠導致脫水,易引發(fā)偏頭痛。
二、剩飯剩菜。這類食物含有大量的酪胺,易引起顱外血管痙攣而誘發(fā)偏頭痛。
三、雞精味精。雞精,味精中的谷氨酸鈉是頭痛的殺手之一,所以要避免這一類調味品的攝入。
四、乳酪。乳酪中的酪胺也是引發(fā)頭疼的罪魁禍首。
五、脂肪。高脂肪食物可引起脂質代謝紊亂,導致腦動脈硬化,從而會引起腦血管功能異常,誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作。
六、辛辣刺激食物。辛辣刺激的食物刺激機體產(chǎn)生熱量,加速了血液的流動速度,可以造成偏頭痛的加重。
七、巧克力。巧克力含有一種苯氨基丙酸的化學物質,它也可以引發(fā)偏頭痛。
八、咖啡。主要就是咖啡因會刺激到神經(jīng)系統(tǒng),誘發(fā)頭部疼痛。
九、香腸,熱狗,火腿,臘肉等這些肉類腌制品,都含有亞硝酸鹽的食物,是容易引發(fā)偏頭痛。
十、代糖食品。比如阿斯巴甜,會過度的刺激或者是干擾神經(jīng)末梢,增加肌肉緊張,偏頭痛患者應該盡量的避免食用。
十一、藥物。藥物主要是有避孕藥,硝酸甘油,組織胺,雌激素以及過量維生素a等等,偏頭痛患者均不宜食用。